怎样才能说服我的伴侣接受我的好朋友，而不是想分手呢？

直截了当、坦诚相待。我认为你最后一句话包含了你需要向你的伴侣表达的确切信息：

我和[最好的朋友]的友谊对我来说真的很重要，她一直是我生命中非常重要的一部分。我知道你不喜欢她，也不喜欢我们之间有多亲密，但如果她永远离开我的生活，我会很崩溃的。

那会有多大的效果，我不能说。想让你的女朋友至少试着处理好她的不适，而不是让你不可逆转地改变你的生活，这不是没有道理的。但有可能因为种种原因，她无法成功地做到这一点。这时，你们两个人都处于类似的位置，在感情上无法满足对方的要求。所以，除了寻找与女友进行有效沟通的方法之外，你还应该考虑准备好类似于你们已经发生的结果，在这时你们之间做出选择。

话说回来，我再重申一下一些人在评论中提到的内容。这是你女朋友的一种深度操纵行为，即使她是真心实意地、真心实意地以自己为中心来评估她需要你和你们之间的关系，也是一种深深的操纵行为。特别是由于没有任何沉淀性的事件导致你的伴侣不喜欢你的朋友。

操纵，虽然不一定是不诚实或恶意的（我没有任何信息表明她这样做是专门为了对你施加更多的控制权，比如说，我没有任何信息表明她这样做是为了对你施加更多的控制权），因为她（根据问题中写的内容）根本不愿意妥协。

如果你们的关系从最后通牒到最后通牒，每次你都会放弃对你来说很重要的东西，这对你们的未来来说是个不好的预兆。我并不主张采取任何特别的行动，但我认为你最好记住，无论你对你的伴侣的感情有多强烈，这段关系可能不是很好，也不是很健康的关系，这将会对你产生远远超出她与你（以前的朋友）的问题的后果。这可能会影响到你在这里的决策过程，也可能不会影响到你的决策，但值得考虑。

一般来说，如果他们的男朋友有一个最好的朋友是他有可能约会的女孩，那么女朋友就不喜欢；这是一个固有的尴尬局面，经常会因为内向的笑话或朋友知道的事情而使情况变得更糟，而浪漫的兴趣不知道（因为朋友在那里的时间更长）。

当我看到它工作的时候–大多数时候我没有看到这种情况–那是因为男朋友做了很多努力，把他的女朋友纳入到他的友谊中。比如说，你可以考虑发一条群发短信，而不是给你的女性朋友发短信，这样她就不会怀疑你在说什么了。同理，其他形式的沟通也是如此。

最后，诚实和透明是关键。如果你对你的GF撒谎说要见这个人，那么她很可能会把这种不诚实看作是对她的怀疑不在一个层面上的确认，或者会让她更加嫉妒，或者给她更强烈的不好的预感，或者无论你怎么措辞，她都会觉得不诚实。

我不得不不同意很多回答/评论中所表达的观点，即伴侣在操纵和强迫OP选择。从OP的描述来看，似乎很明显，他的伴侣打电话来的目的是为了分手，而不是_操纵他结束友情。她不同意这段友谊的亲密关系；而不管这个理由是否成立，只是因为她在OP答应改变以符合她在这段关系中所追求的东西时，就收回了OP，并不代表她在强迫他做什么。

如何才能说服我的伴侣接受我的好朋友而不是想分手？

我对这个问题的回答是不要。在你的问题中，你说她感到被排斥和嫉妒，然后她告诉你她无法承受，决定分手。无论她的感觉是否合理，这显然是一个界限_，试图寻找一种方法绕过她的界限是不可取的。

选择的自由在你的情况下似乎是相当基本的。你有选择朋友的自由，而你的伴侣也有选择她是否愿意和你在一起的自由。人们在关系中会改变、适应、妥协和成长，适当的沟通将是弄清楚你们每个人想做什么的关键。然而，我根本无法同意以说服她做一些她已经明确表示不接受的事情为目标的谈话的前提。

你的伴侣不可能退而求其次，继续做你的伴侣。

你在放弃这个朋友的句子中用了 “感情上 "这个词。你从这个朋友身上得到了哪些你无法从伴侣身上得到的东西？如果其中任何一个都是情感上的，你的角色就发生了反转。如果是一些兴趣爱好或职业兴趣，你可能需要放弃它，或者找一个不同的来源。

要想让一夫一妻制的关系健康发展，你们必须要分享百分之五十以上的生活。可能会更多。

其实，伴侣不希望自己的重要伴侣与异性朋友单独相处的情况很常见。有一天，我和我的兄弟们都在玩一些电子游戏，我们聊着聊着，发现我们都经历了同样的经历，就是老婆因为在Facebook上晒出了和老女友的照片而生气。在我的情况下（还有我哥哥的），那个老女友对我来说毫无意义，所以我删除了照片，向我的妻子表明我只对她一个人专心致志。

我知道不是每个男人或女人都会像我描述的那样，但有相当多的人都会反驳他们的伴侣与其他可能被吸引的人有亲密的私人友谊。通过隐瞒你和这个朋友在一起的事实，你已经给你的伴侣证明了

A)你是不诚实的，*（你需要承认你是不诚实的事实。无论你的伴侣的行为如何，你不应该对她隐瞒你的访问，因为信任是任何关系中最重要的方面）。

如果她愿意接受你没有出轨，实际上她会表现出相当的成熟，那么如何才能：

说服我的伴侣接受我的好朋友而不是想分手？

步骤一，告诉她你爱她。

步骤二，为你的不诚实和隐瞒你的来访道歉。你可能要用行动来证明你未来的诚实，比如只在你的伴侣在场的情况下才去拜访你的朋友。或者，也许总是提前告诉你的伴侣，你要去看望你的朋友。你可以和你的伴侣协商一下，适当的行为应该是什么。

第四步，*跟进你在第三步中同意的事情。

你还问：

如何和伴侣沟通，我不能因为她不喜欢我的好朋友，就在感情上处理好和她断绝关系？

你说的很有道理。我推荐你自己的话用在这里：

我不能因为你不喜欢她，就在感情上处理好与好朋友断绝关系。

要小心，如果你说你的伴侣很可能会把这句话当成她应该离开你的证据。

个人建议：

如果你真的觉得你不能放弃你的朋友，那么你们两个人最好各走各的路。这可能是对你们两个人都有利的，分开而不是承受来自于对忠诚行为的两个不同信念所带来的悲伤。

这不是你想听到的答案，但这是你想听到的答案……

你不知道

你最好的朋友是你的情敌（对你的伴侣）女性，你希望和她一起做你不想和你的伴侣做的事情。

现在，你和你最好的朋友秘密地做一些事情。

你所做的一切都在证实你的伴侣的怀疑。一个他们一起做秘密的事情？也许他为了破坏你们之间的关系，进一步增加自己在她眼里的地位，而诱导她把你放倒，进一步增加自己在她眼里的地位？当你路过时的每一个冷笑，一定是关于你的（不管这是不是真的，都是无关紧要的，这是行为的感知）。

很多人认为，真正的柏拉图式的男女朋友之间的友谊具有现实的交配潜力，这种想法是非常天真的。我知道，如果我的伴侣有一个异性闺蜜，那就意味着我失败了，因为我想成为那个朋友。她的好朋友不是我的对手，但另一个男人才是。

继续尝试继续这段关系，看看会发生什么。你会看着你们的关系慢慢的恶化，它每天都会侵蚀着你的伴侣的心。

可能现在你已经接受了伴侣的最后通牒了，但如果有可能的话，我想一定要从你拒绝伴侣的最后通牒开始，而不是接受最后通牒。

也就是告诉你的伴侣你已经改变了主意。说你对破坏你们的友谊太沮丧了，你要恢复友谊了。你可以告诉她，你们之间没有什么性关系，你们没有出轨，友谊和恋爱是有区别的。但如果这一点无法解决，那么你就接受她的分手决定。你的路线已经决定了。

我可以加入到这个对你的伴侣控制欲太强的大合唱中，但最终她的动机并不是那么重要，如果结果给你带来痛苦的话。你找不到另一个终生的朋友，也许你可以找一个更善解人意的伴侣。

关系是关于接受对方，因为我们是。包括朋友、家人、死缠烂打的前男友和其他任何事情。

了解，让你的女朋友/男友/配偶喜欢你生活中的其他人不是你的工作。事实上，他们不一定要喜欢对方。他们只需要能够容忍对方的存在。

因为你的潜在配偶而改变你的生活/朋友/工作/爱好是个坏主意。

另外，我不会责怪你的伴侣，除非她直接要求你做这样的事情。如果她因为第三者的原因想要或威胁分手，那就说明她的判断力不好，缺乏对外界的顾虑的分离能力。

不要试图去迁就这样的行为，你会后悔的。

哦，男孩，我已经在你的鞋子哥们。这是真正的现实答案，你不想听到的。 **

• *你无能为力。 *
• *不要再和它作斗争了。 *

_接受这一点，生活就会变得更轻松。接受它吧

• ***你的伴侣的嫉妒无论如何也不会消失，特别是在表现了这么久之后。这已经是她的一部分了。

• 最终你需要决定什么是你可以没有的。

• 删掉你最好的朋友是否值得不再争吵，（可能）和你（可能）爱的女人一起度过余生？

我也经历了两年左右的情况，然后和女朋友分手了。我当时的好朋友现在是我现在的女朋友，我们打算很快就结婚了。我已经意识到，这是我一直以来都有的，但从来没有考虑过的事情。你不应该为了任何一段感情而和朋友分手，如果没有办法的话，反而是和你的伴侣分手，这样你最终会发现，你的所作所为让你变得更加幸福，成为一个更好的人。

加法。因为我看得出你的伴侣对你的幸福感并不明显，这可能会让你的伴侣对你的爱产生一些怀疑，因为他们并没有从你的幸福中看到自己的幸福。既然你在失去朋友后一直感到孤独，那就回答说你对她有一些多余的感情，不应该回避，

回答（也可以说是建议）。在你因为和朋友分手而心情超级低落的时候，多和她聊一聊，这样会让你的情绪得到更多的发泄，你的每一种感觉都会得到传达。希望你在这之后会变得更幸福，更美好。

你的问题有一个非常混乱的因素::**你提到：

–我的伴侣 –我 –我 –我最好的朋友

你说的好像是三个不同的人。所以，"我最好的朋友 “和 "我的伴侣 "不应该是不同的人。

如果不是这样，那么就把更多的注意力放在那段关系上，直到那个人是你最好的朋友，并且处于配得上 "伴侣 "这个称号的位置。在那之前，把那个人当作你正在约会的人。

当人们结婚时，最理想的状态是和自己最好的朋友结婚。如果你还没有到那个地步，那这个人还没有达到成为你主要的 "生活伴侣 "的地位。

所以，如果你真的用了 "生活伴侣 "这个词，却把对方称为你的 "最好的朋友"，那么你的语言就证明，你的语言本身就足以让被你称为伴侣的人产生困惑和嫉妒。先把自己心中的事情理清，先把事情弄清楚。在这之前，其他的事情都不可能有很好的结果。另外，你所描述的情况是有问题的。纠正这种情况很可能需要时间，并导致感情至少有一个人受到伤害，也就是在你的生活中承担了较少的角色（为你追求的人腾出空间作为生活伴侣）。期待这样的痛苦。认识到人际关系可能是复杂的）。这就是为什么情感上的痛苦是这种情况下的预期结果）

如果你追求回避痛苦，那将会把你引向不同的方向，而不是追求更强大、更健康的情况，这将导致更多的痛苦（相当快，或者说最终）。所以要确保你决定你会做出明智的选择，而不是只满足于任何看起来可能在短期内减少不愉快的选择。