如何处理女友发现我的第二套房子的事？

**你搞砸了，在和她说话之前，你自己承认吧。不要撒谎。向她表达出你的谎言是如何错的，说出来的时候要认真。弄清楚你的需求，和她的需求，并将这一点详尽地传达给对方，并围绕着它制定一个计划。你们之间的关系是建立在信任的基础上，而你们中的任何一个人说的每一个谎言，无论谎言有多小，都会侵蚀这一点。而这个谎言是关于你们几乎三分之一的人生中的位置? 这…… 这不是一个小谎。所以，如果你在谈话中不接受并拥抱你做错了事，你会被人看成是无情和不诚实的。在你真正接受了你做错了之后，在这里用真诚、坦率、直接的态度告诉她你想说的一切–如果你相信了，就会在你的言语中表现出来。你问怎么做，但实际上，诚实和直接是你在这里最好的策略–告诉她为什么你的做法是错误的，告诉她为什么你的做法会导致不信任，告诉她这对她不公平。指明你做了什么，指出你做错了什么，并说 “我不应该那样做 "或以其他方式表示遗憾。但在你开始道歉之前，一定要详细说明实际情况是什么–而且，再次，要直言不讳。

听起来她对你的期望值并不合理。重要的是，你要把你的需求说清楚，你要明确说明为什么你觉得需要寻求逃避。在处理这样的话题时，重要的是不要用 "你把我推开 "或 "你逼我这样做 "这样的短语。如果你要谈论她的行为，就谈谈你的感受，以及她的哪些行为导致了这一点，然后从你的感受转向你的感受如何引导你的行为。而不是说 "你不让我追求我的艺术，所以我必须找到一个安全的避风港"，说 "我觉得被你的一些批评所伤害，我试图建立一个地方，让我可以追求我的兴趣，而不需要那种感觉。”

但这就是如何解释你过去的行为。往前走，你们需要一个能满足你们所有需求的计划。你们需要布置出你们的独处时间需求是什么，哪些爱好对你们来说很重要，你们会继续追求的爱好，等等–你们需要了解她的注意力需求是什么，哪些爱好对她来说很重要，等等。你们需要知道你们每个人都愿意在哪些方面付出，哪些是你们不能没有的，哪些是你们愿意妥协的。而且你们需要用明确而清晰的语言讨论这一切，这样才不会产生误解。

而且可能没有一个计划能满足你们两个人的所有需求。如果你们的需求真的、真心实意地、从根本上发生了冲突，这段关系可能是不可行的，但这是你们自己得出的结论。我相信这句话说得有点说教，但一个计划如果涉及到说谎，那就是用一个定时炸弹代替了今天的爆炸。这仍然不是一个安全稳定的基础。

你没有要求解决这个问题，但我无论如何也要提出来–在我听来，一个很好的解决办法是，你可以预留一周中的某些日子，甚至可能是同一天，作为 “你的时间 "的日子，尽量减少互动。如果你能买得起两套公寓，你也许可以买得起一套带几个额外房间的公寓–虽然 "搬回来 "可能没有必要，但这可能有助于解决新成立的信托问题。在一个较大的生活空间里，你可以指定一些区域作为 "你的空间"，如果你觉得闷闷不乐，可以退到那里去。其实，我女朋友在我们家就有这样一个房间。

在一段关系中，你们同居在一起的阶段，表明你们是在一段排他性的、承诺性的关系。伴随着这样的关系，人们期望你们彼此坦诚相待，不向对方隐瞒生活中的重大秘密。对伴侣的信任意味着，即使你无法证明，但你也满意对方没有对你不诚实。如果被人发现其中一个伴侣对大的事情不诚实，这就违反了这种期望，会降低另一个伴侣的信任能力。也就是说，如果你知道你的伴侣对你不诚实，你就不能再满足于对方不会对你不诚实了。

现在看来，你们的关系正处于岌岌可危的境地。我也怀疑你可能错在两点上：

—-她不会认为出轨就像出轨一样糟糕，

—-这段关系能承受得住，对于第一点，我认为从她的角度来看，背叛信任的程度不一定会比你真的出轨的程度低。虽然我完全同情你需要你的独处时间，但你为了避免和她在一起的时间，对她撒了谎也是事实。这不是你自己看到的，也不是你向别人解释的，但尽管如此，这也是事实。她会责怪你的不是你想要独处的时间，而是你通过谎报你的行踪，暗地里想方设法向她隐瞒你的行为。

我很想错了，也很想让她觉得你没有出轨，但我的直觉告诉我，我的直觉告诉我，不是这样的。

所以，我们来谈谈如何处理这件事。

我想，在讨论这件事之前，你要先和自己说清楚，你的做法是一个错误的选择，是对信任的背叛，是一种背叛。在这一点上的任何讨论都会适得其反，如果你认为你没有做错什么，或者说她应该没有什么不高兴的事情，那么在这一点上的任何讨论都会适得其反。如果你用她的行为作为你所做的事情的理由，或者用 “让人窒息 "之类的字眼，肯定会让事情变得更糟。虽然我可以认同你想要更多的独处时间的感觉，但必须注意不要被认为是在为你的行为辩护，以免被解释为你没有做错什么。试图讨论其他可能的解决方案，以获得自己的独处时间，这是一个较后的阶段，应该留到以后再说。不要误会我的意思，这绝对是重要的，但要选择好你的时间–如果她对自己所学到的东西一蹶不振，那就需要在进入下一步之前，给她一个机会去疗伤。

这其实是《六英尺以下》剧中的一个侧面情节。主角的爸爸是个家庭殡仪师，在他/他们自己的房子(生意场)外工作的人死了，他们发现他有这样一套公寓，原因和你描述的一模一样。但不像你，他能保守秘密，至少在他的坟墓前是这样。你在签第二份租约的那天就已经做到了。真正的问题是，你现在或未来的重要对象是否会接受。

即使她相信你，现在的人也会感到被背叛，这将会扼杀这段关系，或者可能会使这段关系更加牢固。在你的解释下，你必须让他们进入这样的住所（钥匙），以表明没有任何的手足无措……

第二套公寓只是一个更坚固的男人洞。所以，也许你可以考虑买一个有地下室的房子，在那里你可以脱身；这种情况下，可能比花钱买两套公寓更好。如果你仍然需要时间离开，实际上去外地，但告诉他们这样做。

其实我很同情你，有的时候我也想离开………..。

现在我女朋友觉得我出轨了，我不知道该怎么办。我担心她会离开我，但我只想找到一个好的方法，在不伤害她的感情的情况下，向她解释我需要独处的时间。

如果你要开始和她坦诚相待，就向她道歉，承认错误。人的一生中，感情要经得起各种压力的考验。我有点担心你的表达方式—-你怕她离开你，想找一些表达方式来防止。你无法控制别人的情绪和反应，你要有心理准备，要有不好的反应。

也许有一种方法可以解释一下，就是带她到公寓里去，让她看看是怎么回事。

也许更好的方法是一起去做感情治疗，这样你们可以各自学会向对方倾诉一些难言之隐，也可以学会如何解决对方的需求。

你需要结束这段关系，或者至少搬出去，直到你准备好分享你的时间，并学会如何与另一个人生活在一起。

不是因为你伤害了她，而是因为你还没有准备好与人同居。所有发生的事情，都是在那一个个事实上有根。如果你成功的隐瞒了，道歉了也无所谓，因为你显然还没有做好和女友妥协和沟通的准备。如果你有兴趣爱好，你可以在她在家的时候做，你们是两个人共享，而不是对对方的占有。

编辑1：似乎我缺少了问题的信息，因为它是在问题的评论区。OP需要和女友认真地谈一谈如何拥有 “自己的时间"，并不是因为对她不感兴趣而导致的。他也需要理解自己在与她建立关系中的欲望方面的失败。

在关系中撒谎和出轨并没有明显的区别，它们都是获得我们认为目前在关系中无法获得的东西的方式。

在双方达成一致之前，解决的办法是一样的，结束这段关系，或者在双方都知道他们的关系是否可行之前，采取一段时间的纠正措施，任何半途而废的纠正措施都很可能解决不了根本问题，而另一个问题的出现，将使OP回到这种情况下，从长远来看，OP也会回到同样的情况。

我认为OP和他的伴侣都有控制权的问题。

不让你的重要的另一半有独处的时间是一个控制权的问题。

OP试图通过谎称自己有公寓并欺骗她来管理他的伴侣的情绪，这也是一个控制问题。她有责任管理自己的情绪和反应，而OP试图通过隐瞒真相（他有独立的公寓）来管理她的情绪和反应。

我对长期健康关系的最佳建议是阅读Marshall Rosenberg的《非暴力沟通》一书。

另外，对于解决控制问题和冲突，请看玛格丽特-保罗博士的《内心的结合》网站。我有一套公寓，是我租的。我没有出轨 我不应该对你隐瞒这个事实。我需要私密性和独处的时间。我很愿意通过其他的策略来满足我的这种需求，我很乐意听你的反馈。我也想努力让自己更开放地了解自己，了解自己的需求，了解自己的沟通，了解更多关于你的感受和经历。

OP要放下对她隐瞒自己的事情来控制自己的情绪，接受他无法让她开放地学习或接受他或积极地回应的事实。

如果她不愿意他花时间独处，而她又习惯了要求他所有的空闲时间都要和她在一起，那么她现在也不可能会开放，OP需要为这个可能的现实做准备。更重要的是，他要学会设置界限，学会看清她是谁的现实。如果她不尊重你的边界，那么她就不尊重你，OP。

祝你好运。