离职/搬家时，如何拒绝操纵型前同事提出的 "保持联系"？

直言不讳的说你不会用她的邮箱，是非常不礼貌的，

在我看来，你根本不应该拒绝她。拿着邮件，感谢她，不想用就不要用就不要用。在这种情况下，她递上地址是一个很具体的动作，但通常这种事情只是作为一种善意和友好的表示。而且就算是收了邮件，也不代表你要被迫给她发邮件。

如果你拒绝了，你基本上就会说'我不喜欢你，不愿意和你说话'。这是很不礼貌的。你不能简单地告诉别人你不喜欢他们。这不是协议或承诺，这只是小事一桩。

这是一种'微笑和挥手'的情况。微笑，说声谢谢，然后继续前进。

我同意其他帖子中的观点，这句话可能不需要说出来………..但如果回应似乎是不可避免的，我会用这样的话：

“坦白说………我还在为（过去的不良互动）感到不安。对不起。”

它提供了一个结束，而没有无礼，或改变话题的被动的aggressiveness，我知道我的一个人会发现比直接拒绝更痛苦。

我想，你向这个人保证你会保持联系，并不是为了不诚恳。从你的评论中可以看出，这已经是一段 “有毒的友谊"。你也很可能不想把你的邮件给她，因为你不想再和这个人联系了。

我不会像

"我不会和你保持联系。”

当有人给我联系方式的时候，我就会接过来，说好的，我会保持联系。不管我愿不愿意。但如果不想让他们联系我，我也不会把自己的联系方式给他们。我会找一些借口，说我以后会给他们。冷漠或严峻的肢体语言可以表达出我们对这件事的真实想法。

该做的事就做了。在这个特殊的互动背景下，我认为你在一年前的友谊解体时受到了伤害，导致你直接回应说你不会再用她的邮件联系她。

虽然有人会主张这种坦诚的回应，但值得注意的是，从人际关系的角度来说，女方的行为也可以理解为间接的和解尝试，表达了你对续约的兴趣。还是那句话，搬到另一个城市后，是否要继续和这个人交往，是你自己的决定。"

** 其实，是否有必要直截了当的拒绝，这确实是唯一的问题，我认为你的反应只是反映了你的心态，因为我们往往会有自发的反应，在这种突发情况下，往往无法 “计划 "出应对的方式。如果对方问起你的联系方式，你可以告诉他，你会发到他的电子邮箱。这也是一种控制和被人看到的互动方式。即使你和那个人的关系并不融洽，你也不想让对方知道你的直接拒绝就会让他们知道你有多不爽。尽量保持你的语气、肢体语言和面部表情平淡，让他们猜测你的心态。

你可以在以后再决定是否要联系那个人。

我，我想大多数人在工作期间学到的一件事是，世界是一个非常小的地方。

所以，当你要离开一家公司时，要感谢保持联系的提议，接受LinkedIn的连接请求，尽量不要烧掉任何桥梁。你永远不知道前同事的人脉有多大的好处，直到你需要他们(或者再次遇到他们!)

既然你们两个人有过节，那就笑着把纸条拿去撕掉或者事后烧掉，如果你愿意的话。说不定还能起到治疗作用呢!

金科玉律：

如果你不能说好话，那就不要说什么，

说真的。你要走了。你不需要用他们的联系方式，也不需要回复他们的信息。也许有更有礼貌的回复方式，但你根本不需要这样做，

完全拒绝他们，会让你在以后的工作中，在可能不知道你的来历细节的人面前，显得很难相处。尤其是在职场上，没有必要和你将来可能不需要打交道的人对立。

如果你想结束，这件事最好私下和他们讨论，而不是在一屋子的同事中讨论。如果不是的话，就直接离开，然后就可以了结了。

读懂了这句话的意思。

她是在找机会和你和好。这可能会有两种方式之一：

• 更多的相同，并保持联系是一个钩子来重新联系你，或者
• 一个真正的道歉/我明白了，或尽可能接近她的能力，这将表明她自己没有关闭。除非你，根据你对具体情况的了解，认为那里有值得你关注的地方。

如果不是职业关系，我会说不，不不不不，不不不不，不不不不………。有毒的人很让人抓狂，就算改了，也很难看出来…….. 避开心头之痛，海里有的是鱼，

你的提问方式，真的是低估了自己。我还以为你的回答额头上有 “我在想什么 "的社会失调，直到你提到了有毒关系。在那里，这只是很好的边界设置。我会只是出于一般的礼貌说 "谢谢"，然后就再也不打电话了。

当你对另一个可能值得或不值得的人有礼貌的时候，这并不是对他们的评判。这关系到你和你是谁。

虽然我通常不会主张无礼，但我真的想说'干得好'，因为你对她的诚实回答让我很满意。从你的后续评论中可以看出，你之前曾尝试过人际交往的方式来解决你们两个人之间的一个问题，她对你进行了侮辱，然后一年都没有和你说话。你的回应确实让她知道了自己行为的后果。

说到这里，你的回应也向旁观者表明，你是一个记仇的人，无论对错，你是一个记仇的人。而且考虑到我们每个人都必须控制自己的行为，因为我们无法控制别人的行为，所以你最好只是心慈手软地接受，然后不追究。永远做一个更好的人。

这就是要学会犯所谓的 “社会谎言"。完全可以接受，甚至可以期待。她把她的电子邮件地址给你。你说："太谢谢你了！"。她就走了。你把邮件地址塞进口袋，回家后，把它扔进垃圾桶。

完事了！

看–很多互动都是这样的。双方半同意的东西，其中一方或双方都不想要。在这种情况下，你不想和这个人打交道，所以你把她的邮件扔了，再也不和她联系。但政治性的但不是真正的协议，意味着你们最终以 "朋友 "的身份结束，因为 "朋友 "的价值足够小。

没事的。别想太多了。你直奔主题，没有引导他们，也没有欺骗他们，挽回他们的感情。

这是由他们自己选择如何反应的，你很诚实，不应该后悔。如果说的人不喜欢你说的话，那就由他们自己去说，然后你们两个人都可以决定是否要脱离工作关系，做这一切。如果然后你选择不做，那么他们就得过了这关）。

否则，就这样了，继续往前走。我相信他们不认识的人都对他们说过更糟糕的事情，

Hakuna matata

前面已经说过，不要烧桥，如果有疑问，简单的一个微笑和 “谢谢 "就足够了。

但如果你真的想给个深入的回答，那也是很有可能的。大概是…..

谢谢你的提议。说实话，我是借着这个机会，让自己的人生有了一个新的开始，会非常专注于新的环境。我真的不想把我的 "旧生活 "中的太多东西带在身上。这样做真的是对你最好的期望 – 完全友好的、真诚的等。- 没有邀请任何回击，或在最后一天的任何伤害（如果你这样做的话，很可能会在未来几个月里在你自己的脑海里萦绕着你）。

让我们理性地看一下。说 “我不会用它 "就可以了。你有什么好处或失去什么：不，你不会从无礼中得到什么，她有什么好处或失去什么：是的，她的感情会受到伤害，她会觉得很糟糕。"当然，我们会保持联系” 你有什么收获或失去什么：不，你不会因为礼貌而失去什么。她会不会有什么收获或失去什么：是的，她会因为认为你们是朋友而有所收获（骗人的感觉很糟糕，但总的来说还是比较好的）

如果你说你们会保持联系，然后一年聊一两次。你是有收获还是有损失：是的，你的收获是保持一个朋友和业务上的联系，而损失的是微不足道的时间。你也可以感觉到你帮助另一个人对自己有了好感。

她会不会有什么收获或失去什么：是的，她会获得自信，可以对自己有好感。

你在评论里说

我觉得她在等我的邮件地址之类的东西，

，确实可能是平常的回馈。但是，你不一定要。也确实，你也不一定要给她发什么邮件，

只需感谢她，说你给她发个邮件是最简单的方式，让她知道你的邮箱地址。不要明确答应：只需说明事实。

考虑到之前的互动，你可能也会对她把地址给你表现得很惊讶，但也许这是一种笨拙的方式，试图掩盖过去，真正保持联系。为什么要烧毁桥梁？如果她did想保持联系，现在完全是你的选择。

你可以在闲暇时做出这样的选择，如果你还不确定的话，可以给自己一个逃避的途径：用一个废弃的电子邮件地址作为第一封邮件，看看事情会怎样发展。只有在你觉得舒服的情况下，才迁移到你的真实电子邮件地址。