两个建议（或同一主题的变体）：
想法是，无论如何都要做你本来要做的事，当他的东西妨碍到你的工作时，就简单地说，你正在专心致志地做X，请你需要安静地专心工作。如果需要，再重复一遍（再重复一遍），不做详细说明，直到听到为止。
这可能是你要回去的工作，或者是一个会议，或者是你突然需要的厕所休息时间，或者是你承诺在下午3.26之前归还的铅笔（或者是你承诺打的电话）。随便吧:)
如果他在与你互动的过程中尝试，做同样的事情，但稍加修改（"现在我需要去做这些工作了"）。
你的问题与这里的许多其他问题有关，关于处理一个不停说话的人，你需要打断谈话。简单的版本是，做你该做的事，就当他同意了，并且乐在其中，如果他试图把你拉回原点，就说 “对不起，我需要X"，而且是以陈述的方式说，而不是以”……请说没关系 “的语气说。他不会同意的，那就当他同意了。他可能不会追问你，也不会叫你，如果他说了，就重复说你需要做X，如果他说你不做，就解释（找个理由！）为什么要做。
我对愤怒的咆哮者用了很多年。保持冷静，不要攻击他们，明确你在做你的事情，尽量减少他们对你停下来关注的任何奖励。同时继续煮咖啡，如果是在办公室的厨房，那么就像平时一样带着咖啡离开。如果他在你身后，就坐下来工作，如果2分钟后他还在那里，就说 "对不起，我需要安静来做这件事，它很难听，也很难确定我的工作是否正常"。如果是下班后在酒吧，肯定还有其他人需要和你对话。
如果一切都失败了，掏出电话，只说 "对不起"，不要把它变成一个问题，然后拨给朋友或可以打工作电话的人。一旦接听，就把所有的注意力都放在电话上，几秒钟后飘离他，让他把电话听得更清楚…..。
基本上这是拒绝他的奖励（注意），而又不失礼貌。它的效果非常好。
其重要的是 "就这么说"。几乎是一种单音，就像你在说 "报纸在这里 "之类的。而不是感情用事。这是很重要的一部分。只是恰好你要工作（或者其他），或者他发牢骚的时候你很忙。保持中性的语气和简短的话语，不要详细说明或陷入辩解，不要问或暗示你在问什么，如果他没有表现得更好，只是相同地重复，没有更多的细节或强调，然后尝试再次进行。如果他重复，你就停顿一下，重复同样的话（不加任何东西），然后回到你的工作上，几乎不给他一两秒钟的时间。只要他重复，你就重复。(几乎在所有情况下都会赢得相当快，因为它没有给予关注，但同时，他也没有理由或借口来升级)。
作为一个旁白，要求关注而不考虑其是否想要，是许多形式的虐待中的一个特征；施虐者的策略通常包括要求或磨蹭关注，或内疚/危险/不同的策略来获得它。也可以查一下这方面的情况，因为这可能是别人做的，如果是这样，你可能要注意。