想象一下：你是一个二十多岁的男性。天黑了，你正在走最短的路线回家/汽车/llama。过了一段时间，你意识到你一直在跟踪一个人。更糟糕的是，这个人是一个独自行走的年轻女子。而她看起来很紧张，因为你一直在跟踪她。通常我都会选择简单的方法，换边走，但是在狭窄的道路上，或者你要去的地方只能走同一条路，这并不总是一个选择。而且有时他们最终还是在路的同一侧。我也试过只是走得快一点，这样我就可以超过他们，但我很快就知道那是可怕的选择。
我怎样才能在不吓到前面的人的情况下到达我要去的地方，他们可能会认为我在跟着他们？
很抱歉，如果你这样说是在发号施令，我很抱歉，不是这样的 你完全有权利在我身边走你想走的路。作为一个经常在深夜一个人走在不太理想的地方的女人（例如，从市内的急诊室到我的车在一个很远的停车场，或者–更糟糕的是–在街区的车库里），我认为放慢脚步，让你们之间的距离，是很体贴的。引起对方的注意，这不是掠食者通常想做的事情。或者吹着优雅的口哨*
过马路，不管多窄都要站直身子。我知道这听起来像你妈妈会告诉你的，但懒洋洋的样子可能会让人觉得你是想在夜色中消失一会儿。在美国，有人可以直接说："嘿，"或者 “嘿，在你身后"。
如果你从前面走过来，不要多做目光接触和轻轻点头。
我听到过一个采访，其中一个著名的非裔美国人说，他通过吹着莫扎特的口哨让白人感到安心。这让他们觉得更安全。
我建议你不仅要把节奏放慢一点，而且要做一些事情，让对方看到你对自己不感兴趣，做自己的事情。比如说掏出手机给别人打电话，让对方听到你的随意交谈。如果有必要的话，甚至可以在电话里假意地进行一次对话。这可能看起来很傻，但如果这个女人是在耳边，你的谈话可以帮助你的现实，你只是一个正常的人，只是碰巧走在同一个方向。
所以，我是一个十几岁的男性。我很高，但很瘦，不是一个看起来很有威胁性的人（据说是这样）。但在黑暗中，当人们看不清的时候（尤其是当我跟在别人身后时），我的身高对我没有任何帮助，会显得很有气势。这一点我已经意识到了，我一直都会采取一些措施来缓解，
我想确保他们能看到我。一个想攻击另一个人的人probably不会想让自己很明显。考虑到外面很黑，可能有一些光线来源：
如果你有一个光源，比如手机，如果你用手机的话，可以用手机照亮你的脸，1点是，让对方看到你自己–可见的，不具威胁性。你不是想躲起来；尽你所能传达这一点。
所有这些都是以对方会看到你为前提的。如果她们经常看你，那你就没事了。话虽如此，但我确实有女性朋友说，她们只是低着头，走得快一点，这种情况下，她们是不会看到你的。在这一点上，我会说按照其他答案的建议去做，发出一些不具威胁性的声音。
但最重要的是，要让自己显眼。这可能会让人觉得你是想看清他们，甚至用手电筒照瞎他们的眼睛。
Manuel在评论里说了一句话，让我想到了一点：
补充一下，我也是一个年轻的男性，每次在黑暗中遇到有人，我都会感到紧张，而当对方是男性时，我更紧张。紧张是指有人在跟着我，而不是紧张别人感觉我好像在跟着他，那对我来说就是尴尬。所以这些答案虽然是针对女性的，但几乎对每个人都会有一定的帮助。在这种问题中，我总能看到男人的回答给我的感觉是，好像他们在这种情况下从来没有紧张的感觉，简直不敢相信。
他说的很有道理。很显然，这个问题是关于男性走在女性后面的情况。但也有男性认为自己被跟踪的情况–是的，我也遇到过这种情况。在这种情况下，我实际上躲进了一个光线好的门口，在等待对方通过的时候翻找我的包，因为我was毛骨悚然。我不认为那个人是意识到的。
如果我在另一个男性的身后，而且似乎是无意中跟在他后面，我可能会像我一开始建议的那样，probably行为。我想不起来我有过这样做的案例，但话又说回来，我也想不起来我有过注意到自己无意中跟在一个男人后面的案例。
我也是一个比较高大、宽肩的男性，年龄相仿，所以，经常遇到这种情况（在我居住的国家以外的国家也很常见）。很显然，有人从你身边经过的人并不是想跟着你走。话虽如此，我通常只在能保持相当大的横向距离的情况下，才会尝试使用这个选项（什么是 “相当大的"，这取决于当地的文化和街道的拥挤程度。
如果你是个游客，这是为数不多的几种情况之一，看起来明显的像个游客，是有帮助的。在一个显著的地标上停车拍照（很明显的，是靠边的地方，而不是你前面的人的方向），这样既可以让人知道你是个无害的游客，也可以给你一个不引人注意的理由，让对方在你前面停下来，让他在你前面走一段距离。如果你刚好有一张地图，停下来看一看，也可以达到同样的目的，原因也是一样的。当然，如果有另一个可能令人毛骨悚然的人跟着你，我不推荐这个选项…..
另一个可以工作的选项，无论你是否是游客，都可以在手机上停下来检查一些东西（例如，检查你的电子邮件、谷歌地图、天气、StackOverflow等）。
最后，不管是站着等，还是继续走在后面合理的距离，打电话给别人，并在电话里说话，是另一个体面的选择，以示你不是威胁，不注意前面的人。
我想加这句话作为评论，但我没有足够的名气，所以：
我不建议Xen2050的建议，挥手微笑。如果有人会在漆黑的夜晚对我这样做，我一定会被吓死。也许是文化上的原因（我是在西欧），但这让我觉得招手的人可能有严重的精神疾病，这绝对不能提高我的安全感。不过，就算天不黑，我也可能会这么想。
在我十二岁的时候，一个朝我走来的男人从口袋里掏出一把刀子，对着我的脸的方向举着。他咧着嘴笑了。他几乎每天早上（天黑了）都要走过我去火车的路，大概有两三个月的时间。我最后一次见到他时，他'抱着'我说'现在我抓住你了，现在我抓住你了'。- 但过了一分钟，他松开了我，我就跑到了火车上。事后，我自己一个人去不了学校，于是我终于告诉了父母，于是他们开车送我去了学校一段时间………..。Ｎevermind……. 这不是重点。我只想说，我有一些经验，害怕陌生人经过或走在我身后，
我强烈建议，无论如何，尽量远离对方。如果他们朝你的方向走来，就放慢一点速度。如果你必须要经过，尽可能的保持最大的距离，也许就像reirab说的那样，从人行道上走出去一点。并尽可能快地通过，使 “接触 "短而不痛（你说的是英语吗？避免眼神接触，不要把身体转向他们的方向，甚至尝试用 "防御性 "的肢体语言示意–这将是很好的。尽管如此，还是要尽量保持正常的态度。电话里的建议会很好。但对我来说，吹口哨或哼哼声会非常令人毛骨悚然，因为这让我的想象力充满了一个暴徒走在我身后，手里拿着棒球棒…..
，不要介意那么多。我是个特例，因为我有过一些负面的经历。大多数人可能根本就不会想到你走在你的路上。
你可以向他们挥手………..甚至是一个友好的微笑。
考虑到他们在你的前面，在同一方向行驶，那么他们一定会经常转过头去看。所以，在他们下次看的时候，短暂的挥手和微笑似乎是合理的。就像你在向当地的邮递员或长辈招手一样。
如果他们很在意你要做什么坏事，那么你实际做什么都不会改变他们的想法，任何事情都可能是骗人的，而**是他们的责任*，如果他们觉得应该过马路或走不同的方向或走一圈什么的，那就应该由他们来负责。你不需要为他们认为的恐惧负责，说实话，你也不知道他们到底在想什么，反正你也不知道他们到底在想什么。
所以只要表现得正常点，走的是一条直线，如果他们真的走了一圈绝对不要跟着他们走！如果他们真的觉得你是在做什么，那就不要跟着他们走！如果他们觉得你是在做什么，那就不要跟着他们走，因为他们是在做什么，你也不知道他们在想什么。如果他们真的认为你是个罪犯，他们甚至可能会对你造成危险。如果一个友好的招手&微笑似乎会让他们变本加厉或者行为怪异，那么也许他们就是晚上的怪人，你可以考虑过马路，毕竟……
PS. 试着和朋友一起走夜路。如果下班的话，走到一个人的车上，然后开车送对方的车。
我经常会遇到这种情况，我很清楚如果我走近了可能会引起对方的不安（我知道我不是危险人物，但对方却无从得知，而我试图做很多事情来传达这一点可能会使情况变得更糟）。如果超车会让我离他们太近，我会尽量放慢一点速度，直到光线很好，或者有人–甚至是车–从我身边经过，这样我靠近的时候，明显的风险就会小一些。
自始至终，我都尽量保持冷静，但也要预留一些东西（至少，要专注于我要去的地方，虽然这几天我很容易掏出手机给家里打电话说我什么时候到，或者给女儿发短信什么的），但如果对方看向我，似乎很紧张。我会试着说一些很简短的、希望是无害的、看起来不像是想和对方对话的话语（比如说 “嗨，寒冷的夜晚"），然后再去尝试着尽可能地看起来对对方完全不感兴趣。
如果有可能没有好的机会不走近，我就会认命地跟在后面，但尽量留出足够的空间；如果对方走得比我慢一点，甚至换个方向，如果不会把我带出自己的路，我就会走得比对方慢一点。
我只是清了清嗓子，其他的事就不多管闲事了。
这样做可以让对方知道我并不是想躲起来或者偷偷摸摸的，或者以其他方式避免被人注意到，但也不会向他们暗示我是想引起他们的注意或者和他们说话，
这样做的礼貌是让他们知道我在他们身后，同时给他们主动权，让他们想怎么做就怎么做。有时那是他们自己的礼貌问题，因为我确实比很多人走得快。有时是他们希望能把我挡在他们能看到我的地方。有时候，他们一点反应都没有。有时候，他们走得比原来快，走得比我还快，把距离拉长了，每个人都不一样。我认为，把球放在他们的法庭上是正确的方式，让他们做任何他们需要做的事情，让他们感觉到他们没有被爬行的感觉，而不是由我自己来决定他们需要从我这里得到什么。所以，清嗓子是一个信号，表明我是存在的，但它也不是要求注意。
另外，如果我跟在后面并迅速通过的话，"excuse me “是更多的信号。