你在评论里说：

我不知道它对我这个地方的人有多大的意义，但对我来说，它是相当严肃的。只有在严肃的关系中，我才会用它。我想通过对她说这句话，我想我是在试图建立一个对话，在那里我们同意我们的立场。

我认为你的想法是反过来的。你不知道这个女人是否把你当做男朋友，或者说你是一个没有关系的性伴侣，你不知道。如果你想要的是一个你同意你的立场的对话，就发起一个………..但不要通过说 “我爱你 "来发起，

你显然把这句话看成是一个非常严肃的说法，所以保留给有准备接受它的人。怎么做？通过转移关系。邀请她来个日期–这里强调的是，你正试图摆脱严格的肉体关系，所以不要让这成为你平时的Netflix和寒冷的夜晚。它需要的是一些不同的东西，期望的不是勾搭，而是其他的一些其他类型的转移。 …………….不管是什么，但最重要的事情是安排好它，让你有时间来真正的对话，关于你的立场和你的 "未来 "看起来像什么。要具体地说。做你自己，虽然。要积极，微笑，让它变得有趣，而不是太过严肃。

• 告诉她你为什么喜欢和她在一起
• 告诉她你从你们的关系中得到了什么

解释你真的很喜欢你们的关系，但想和她谈谈这段关系的发展方向。告诉她你想要什么

–"我今天过得很开心，我想再来一次。我想和你约会—-你会有兴趣吗？” –“我们今天和以前在一起玩得很开心，我真的很想和你来一段认真的关系，如果你有兴趣的话。”

要做好准备，准备好事情不会像你希望的那样发生–不是因为这就是要发生的事情，而是为了让你在她有问题的时候，可以准备好一些回应。例如，如果她拒绝了约会的想法，你可能需要和她谈谈你们之间的关系类型。不要用我在上面的措辞，不要用我的约会建议。做一些你和她都喜欢的事情，不涉及 “寒暄"。这是完全有可能的（考虑到你们的年龄），她对一段承诺的关系不感兴趣或准备好了。对此要有心理准备，并接受她的选择。如果她想考虑一下，让她考虑一下，但要求一两个星期后再谈。让它处于开放的状态，会让人有点困惑。人们往往需要一个期限，才能真正地去做一件事。

你也要尊重自己的感受，不过，你也要尊重自己的感受。如果你们没有共同的恋爱目标，你和她的互动会变得很尴尬。如果她不想和你约会，而你又不能100%接受你只是她的性伴侣，那么你最好的办法可能是完全摆脱这段关系，而不是希望在未来的某个时刻她会改变主意。这种事情经常会发生，你最好的办法是找一个和你一样对这种关系感兴趣的人，或者在以后的日子里，当她对更多的东西感兴趣的时候，再重新审视你和她的关系。

这可能是两种非常不同的事情之一，对于我们这些在互联网上的陌生人来说，几乎不可能分辨出是哪种情况。这听起来你正在发展一些相当强烈的感情；可能她只是把你当成 “有好处的朋友 "或类似的东西，而这对她来说只是一次偶然的勾搭。她过来了，她可以聊一聊她的一天，发泄一下，看场电影放松一下，挠一两下痒痒。

如果是这种情况，你最好的办法是礼貌而坚定地退出这段关系。没有必要切断所有关系或停止与她交往，但你需要设置一些界限。首先，你需要在自己的脑海中设定一个界限：她不是你的SO，这不是你想要的那种关系。允许自己变得更加依恋，只会让她解释说，因为她有了对象，而且进展得很顺利，所以性生活必须停止，这只会让你更加痛苦。

第二个要设置的界限是和她的界限：让她知道，你不认为事情可以继续按照他们一直以来的方式发展下去。如果你一定要解释原因，就告诉她，你觉得这样做对你的感情状态不好，你对整个 "随性 "的事情做得不好，可能在有人受伤之前，还是算了吧。

她可能知道这是单方面的，也可能在她的印象中，你对这段关系的看法和她一样。即使她确实知道你的感受，她也可能不是故意带你走，她可能只是不知道如何处理，或者是希望你能意识到并忘掉你的感受。不要认为是恶意，误解或尴尬的感觉也是一样有可能的。

情况二：尴尬的开始

第二种可能性更令人高兴：她可能和你的情况差不多，只是稍微落后一点。有可能她对你有感情，但她不知道有多大的感情，也不知道这种感情到底意味着什么，也不知道她想对你做什么。也许她没有预料到这些感情的发展，也许她很矛盾，因为她把你当做朋友，现在却发生了这样的事情，也许她_曾经把这看成是FWB的事情，但现在却变成了别的事情。如果是这种情况，那么她要求你不要告诉任何人只是一种预防和辩护：她知道，只要你说 "我们是情侣"，人们就会兴奋起来–她可能会觉得有点不知所措–并开始询问问题–她可能不确定答案。慢慢来，主要是继续做你一直在做的事情，因为到目前为止似乎已经成功了。

如何区分

这通常被认为是最难的部分。其实解决的方法很简单，但在人际关系中，"简单 "和 "容易 "是完全不同的，往往最简单的部分才是最难的。这可能是其中之一，因为要想知道发生了什么事，最简单的方法就是跟她谈一谈。

你说过你不擅长谈感情，你怀疑她可能也不擅长。我不会骗你的–这样做对你不利。另一方面，如果你想保持长久的关系，这绝对是你必须要弄清楚的事情，所以你不妨咬紧牙关，现在就去试一试。

你说她要求你 "暂时保守我们的秘密"。这是个好的开始—-这给了你一个开口。只要问她—-随意地、温柔地问她–"嘿，我只是想知道你前几天说的事情–我不介意暂时保密，但什么样的事情可能会让你更愿意让别人知道？”

你在这里不是要求一个时间轴–不要别提日期或时间框架。你想要的更像是一个路线图；从 “朋友 "到 "恋爱 "的过程中的各个阶段。如果她说她不想让你们正式交往，直到你们有过几次正式的约会，或者类似的事情，那么你可以为此而努力。如果她说了一些比较模糊的东西，比如说她想要一些时间来思考，或者她不确定她的感觉，那么也许你可以建议–再次温柔地_–你去约会几次，看看情况如何，也许这能帮助她解决。这很好；如果她真的不愿意谈论这个问题，那就顺其自然，转到更安全的对话中去，一两个星期后再回过头来谈。你可能要这样做几次，但只要你做了一点，就没有问题。每次谈话的时候，你都会问自己 "有什么进展"。所谓 "进步"，我的意思是………..其实很难定义清楚什么是 "进步 "的意思，但一般来说，如果你等到她走了，你独自一人，问自己 "和上次谈话有什么不同吗？"，有机会你会知道答案，即使你不愿意承认。这可能是她对她的感情敞开了更多的心扉；这可能是她承认她对你有感觉；也许她开始主动提出你们可以一起做类似约会的活动。这也可能是她只是真的不确定，不愿意谈论它，但坦率地说，我不建议和一个那么不确定是否想和你在一起的人开始一段关系，不愿意和你讨论她的感情很少是一个好的迹象，所以不管是哪种方式，你的行动路线都是一样的：恢复到情景1，设置界限，然后离开。

一些小观察

有两点要注意 首先，当你和几个朋友出去玩的时候，她要求你不要向任何人提起这件事。这说明她意识到你觉得可能有什么事情要宣布，这说明她至少有部分意识到你的感受。我建议不要读到这一点，但值得铭记在心。

第二，你似乎正在进入典型的新关系过度思考的领域。你试图弄清楚她的感受，你在想出各种场景（"她可能一开始就有感觉，但由于我没有告诉她我爱她，她的感觉已经消失了"），一般来说，你会详细分析整个事情。你甚至还特意跑到网上来请教和帮助你如何处理，

我不是在批评你，这很正常，只是说明你对她的感觉相当强烈。我想说的是，通过这样做，你正在把事情复杂化，这让你错过了明显的解决方案：如果你想知道她的感受，问她。要诚实，要坦诚，要开放，要温柔。告诉她，你一直在考虑你们的关系，你不确定你们的关系是什么，也不知道要去哪里，所以你想听听她的看法。她能回答这个问题的方式比我们任何一个互联网上的陌生人都要好。

我想稍微触及一下这个秘密的事情。你回复我说，这段关系不仅仅是肉体上的关系，很可能是真的。在没有任何外界影响的情况下，保守秘密也确实是培养这段关系的好方法。保持秘密，也可以让所有的人都有时间去弄清楚这段关系是什么，而不至于让大家都知道。

你说你不太喜欢用语言表达感情，也许你很擅长通过做饭来表达感情。可以考虑为她准备一顿丰盛的晚餐，甚至是你为她做的饭菜，甚至一起准备。好好享受晚餐，然后在你们搬到沙发上放松的时候，分享你们的感情。

如果你不擅长做饭，也可以带她去餐厅吃一顿浪漫的晚餐。如果你要想推动这段关系的发展，你需要摆脱 “网红和冷静 "的心态。一旦你们吃完饭，就去散散步，坐在长椅上聊天。光是建立起的感觉，就能让你对整个事情的发展有一个感觉。

当你向她表达了你的感情后，要做好准备，她没有回应你的事实。她没有回嘴，不代表她没有感觉。你不应该把事情搞得很尴尬，只要给它时间就可以了。

很多人的评论都是说你要想进步就得玩关系游戏(少点可用，和其他女生约会等等)

我是个正统的人，我想当它归结起来的时候。如果你想获得长期的幸福，一般不会把你的生活变成一个终身的RPG，把你的幸福与你的伴侣捆绑在一起，那么就坦诚、简单、直接的告诉她，

告诉她，你喜欢她的陪伴，喜欢和她在一起的时间，你想讨论一下这段感情的走向。下一步就看她的反应了。

警告：完全有可能你是她的慰藉伙伴，没有别的，所以要做好准备，如果事情到了关键时刻，你会受到严厉的打击。你喜欢和她在一起，暂时保持这种状态是个好主意。

那么，仅仅因为她想保守秘密，就认为她是在利用你的公司，是出于自私的原因，这就有点过分了。可能有几个原因，她要求你保守秘密。也许她只是还不确定，因为你们两个人都没有任何的动作，更正式、更严肃的事情。

不管怎么说，你们两个人之间缺乏沟通。谈一谈是了解对方的感受的最好方法。你可以先问她，你们两个人现在所处的这段关系是什么？是否只是为了好玩？是否有感情纠葛？有什么标签吗？有吗？

在一些有利的时刻把话题引出，然后从那里开始。希望，你会从她的角度了解到是怎么回事。根据事情的进展，你会觉得足够自信，告诉她你爱她，你想在她身边建立其他的东西。或者，在最坏的情况下，在没有她的情况下继续前进。

有意思的是，昨天我偶然看到我在你这个年纪时写的东西，就是关于这个话题的。

我同意其他发帖人的说法，（根据你有限的描述）那不是SO“（备份链接）。你提到了 "小聊"，说说工作上有什么烦心事什么的，但这是一分钟的社交介绍，还是长篇大论，深入交流一些哲学观点和个人轶事？你–能不能–花上几个小时的时间来聊天？*你知道她的人生是由哪些重大事件塑造的，她的目标和梦想是什么吗？ *

如果你不说话，真的，到了这个程度，那么我会说你还不知道什么是爱是什么，你的感觉是迷恋或吸引（渴望变得_接近）。我会把这种谈话本身称为活动，而不是 "小谈"。

如果你们真的谈了，那就谈电影。你会和她一起看老的浪漫电影吗？讨论它们，以及所描写的关系。1957年版的An Affair to Remember就是一个很好的例子，凯里-格兰特在帝国大厦的楼顶等黛博拉-凯尔，直到午夜时分才离开。他是如何改变自己的生活，才有了一段有意义的感情。

谈谈你的过去，以及你对未来的期望。

谈谈_爱的意义。古希腊人有四个不同的词表示爱：storge、philia、eros和agape。

我在23年前发布的内容：

"爱 "这个词可以用于很多事情。你可以爱冰淇淋，爱你最好的朋友，爱你的亲人，爱你最喜欢的活动时间，爱你的狗，爱你的配偶。

但是，你的问题说明了一个具体的用法。曾经在一个电视剧里听到过一句台词。一个人对她最好的朋友（异性）说："我爱你。我只是不_爱你。”

那么，在与某人的恋爱关系中，"结缘 “是什么意思呢？从上面的内容可以看出，它的意思是更于一般的 "爱 "是指浓厚的感情。

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那么，既然感觉 "爱 "让你嗨了，那么接下来会发生什么呢？我的 "SO "会是一个最好的朋友。我的 "SO "会是那种可以和我讨论任何事情、分享秘密、安慰和安慰、共同活动的朋友，一般来说，当我想分享一些笑话或想法时，第一个想到的人。说谎是不可能的_。我的意思不是说我不愿意做，而是说，与其说是两个人那么了解对方，不如说是知道对方的想法。一个突出的谎言（比如说试图隐藏一个惊喜派对）会影响到其他的想法和行为，以至于我注意到她对某件事情的反应与我想象中的不一致。亲密的夫妻似乎能读懂对方的心思，因为他们知道对方是怎么想的，也会从一些刺激中知道对方可能的想法。

有最好的朋友，也有的朋友。我的妻子会是后者。但是，正如在另一条线上讨论的那样，亲密的朋友并不是全部。性只是锦上添花，或者说我们喜欢相信。但身体上的吸引还是起了作用。身体上的接触应该是愉快的，在肉体层面上的关系应该是亲密的。

我所做的，与****长的异地恋，讨论了好一阵子，就是讨论这个话题。所以，当我真的说出这三个字时（在现实生活中的约会结束时），她知道我并不是轻浮的，也知道完全的浪漫爱情对我来说意味着什么。那时候还是很难。

• 特别是考虑到你最后一句，你需要和对方沟通感情。不仅仅是当下对对方的感情，而是一切。再次，你现在能不能告诉我们，她的5年计划是什么，她的长期人生目标是什么，她的梦想是什么？你是否详细了解她的家庭动态，和你自己的家庭动态有什么相同和不同？

最后，你想要的感情是什么？你自己是否了解，就像我问你是否知道她的目标和家庭动态之类的，她是否也知道你在这段感情中想要什么？

当说到提供共同的体验时，电影只能说是如此。当然，你们两个人都看同一场戏，但如果没有后续的讨论，并不能真正让你了解对方。没有互动。

所以计划其他的活动，在那里你们一起_做事情。也许是在一起吃饭，但一起解决晚餐。去当地的景点，比如（每年的这个时候）的圣诞灯会和社区展示会。

我想给三件事情打上标签……

1. 假设*–如果你对别人的想法进行假设，或者试图想象他们做某事的动机，你的生活会很糟糕。比如说秘密关系。试着去猜测这些东西，肯定会给生活增加压力。
2. 新关系能量–这种东西会持续2年之久………..它基本上是你在情感上的好感，不顾事实的情况下，在这里你会骑在情感上的好感。你看起来很体贴，但很多人都有这种情况。
3. 沟通方式****–这些都很重要，因为如果你选错了………..即对她来说没有意义的东西–她不会明白你想做什么。你在寻找做事的方法或建议。你应该读一下爱的5种语言………..然后找出最适合她的方法。从小事做起。这5种语言并不是超级棒的，但了解了它，你的生活就会更轻松。里面的每一种类型的建议都很不错。如果你正在为如何和她说话而烦恼，可以看看书中的非暴力沟通技巧。

最重要的是，你要尽量把所有的约会都看成是在你们两个人的生活中，在合适的时间找到合适的人。

其次，记住这不是一个游戏，正确的动作会让你得到女孩–那是坏的青少年电影垃圾–因为所有这一切都会让人迷惑不解，如果你们两个人是一个很好的合作伙伴。当她试图隐藏你的时候，坐下来告诉她你的感受，并询问你们两个人何时/如果/如何分享你们不只是朋友的关系，无论你们在身体上是否亲密无间…..

最后一个总结性的想法，当我读到你的“找出她是否爱我 ”，我觉得这绝对是一个正确的方向，在你准备好了，要么是加强关系，要么是为你的生活腾出空间，让你的生活中的人想要下一个层次的关系。我觉得说 “爱 "有点过早了，因为你们还没有正式的关系，也没有一起生活过，所以我觉得说 "爱 "有点过早。

nbsp;一周内每天送她一些浪漫的小礼物（鲜花、一盒巧克力、泰迪熊等）。如果她以前没有把你当做潜在的浪漫伴侣，现在她就会了。那么你可以告诉她你的感受。

这样不会让她傻眼，你会得到你的问题的答案。只是要记住，这可能不是你想要的答案。我的建议是，你不要试图 “说服 "她喜欢你，通过寻找完美的时机和话语组合来 "说服 "她喜欢你。

我建议（这也适用于你们未来的任何关系），你们定期 “检查 "一下这段关系的健康和状态（如果适用的话）。每隔一段时间（一个月一次，两个月一次，什么都可以），当你们的心情和位置都很好的时候，聊一聊；问："你最近怎么样？你觉得我们的关系怎么样了？” 这时可以继续问一些问题，比如 “你觉得有什么不足的地方吗？"，"你觉得我们的关系在xx个月后（6个月/1年/5年/等）在哪里？"，"你想从我们的关系中得到什么？”

通过问这些问题，你就可以打开对话，理论上她会用她的答案来回应，然后问你的意见/观点（如果她不问，你可以随时给出你的答案）。我和我丈夫把我们在关系开始时的对话称为 “DTR "对话。"定义关系 "对话:)

你也说过你很难表达你的感受。读一本书《5种爱的语言》也许会对你有帮助。前提是，有5种爱的 "语言"。言语、触碰（性和非性的）、高质量的时间、服务行为和礼物。每个人都有一种（或更多）这些语言是 "他们的语言"。一个人所拥有的默认语言是每个人都会默认的表达爱的方式和解读来自他人的爱。例如，一个人的语言是 "礼物 "的人，可能会经常为自己的SO拿起小饰品，留下纸条，为自己的SO摘一朵散步时看到的花，等等。但如果他们的SO的语言是说….. 触摸，他们可能会怀疑这个人是否爱他们，因为他们宁愿牵手、拥抱等，而这些礼物对他们来说可能大多是没有意义的。

一般来说，一个人的语言是他们表达爱的默认方式，但可能不是他们的SO如何解释的。对于你之前的SO，我想，也许她的语言可能是Words_，我想，如果你在表达感情上有困难，我想 "语言 "不是你的语言。这本书有助于说明人们可以努力用他们的SO的语言表达爱的方式：以他们的SO可以 "理解 "的方式。带她去看电影，带她去喝咖啡，吃晚饭，一起逛商场，一起爬山，一起运动，一起玩游戏，一起讨论书，一起做饭，等等。

说 “我爱你 "永远是一段感情中的一大步。从你所说的内容中，我看到你很有可能是想对她说 "我爱你"，以封存这段关系。或者是为了给这段关系增加一些定义和安全感。你要做的是强行提出一个问题，当这种情况发生时，对你来说可能会走向两边，可能最终会把你所拥有的东西搞砸，也可能给你带来快乐和幸福，或者你可能会回过头来发现，Netflix和chill是这段关系中唯一的好东西。这只是意味着要有一点超脱。确定你从一段关系中得到了你所需要的东西，这并不是不健康的。获得的方法就是和她谈一谈。没有花招，没有BS（我觉得告诉她你爱她可能是有点BS），只是加强关系，用一些简单的东西，比如让她知道你想加强关系。你怎么做，应该是你想做的方式，用花，多见她，更多的约会，见父母，无论你怎么做，你都可以坦诚地表达出你的感受，没有太多的BS，并让你觉得她明白你的意图。但你确实需要在你扔出我爱你的手雷之前，先表达出你的好感度在增加。你会知道我爱你的那一天是正确的，并且能够很容易地把它作为简单的事实说出来，而不是像现在这样用你的爱慕条件来表达不安全感。你会得到你想要的车，或者你会找到你想要的车。有了伴侣，你唯一不应该想要的是一个人不想要你的人。如果你愿意走开，你会很舒服地从与她的长期承诺关系的概念中走开，也许仍然保持与她的短期娱乐关系。二十出头的五年没有交往，是未来关系失调的秘诀。每一次你走出去，你的每一段关系，无论成功与否，都会教你一些关于你自己和你喜欢的东西，这肯定会让你更好的为你希望找到的人。