我犹豫不决建议像其他答案所建议的那样避开她。
A little about autism
我认为值得了解一下她如何看待这个问题。这是基于我自己的经验与自闭症,这可能不是完全相同的她的经验,但可能会给一些洞察力。
扩大我读过的一些评论:
是的,这是幼稚的行为。不,这并不罕见。自闭症是一种发育障碍,会减缓心理和情绪发展。虽然爱丽丝表面上看起来是个成年人,但她的内心还是个孩子[2],当你了解到她的身体和情绪年龄不同,她的行为就更有意义了。爱丽丝现在正在对你施加经典的 “你是个大坏蛋,所以我以后再也不和你说话了 "的惩罚。唯一不同的是,现在她的记忆力已经足够长了,睡一觉也解决不了问题了。
作为一个自己是自闭症患者的人,我很容易看出,如果我的行为方式和她的行为方式是一样的,如果我的行为方式比她的行为方式更远一点,我很容易就会有同样的表现。我认为自闭症方面是很重要的。
我认为期望她像其他人一样 "知道的更多 "是不公平的。
–这就假设她知道自己是自闭症,这不一定是真的。我最近向一个人解释了我的情况,他告诉我,他的儿子也很像,现在他想知道儿子是不是也有自闭症。他的儿子已经40岁了。诊断发生的时间很晚 – 特别是女性,因为,正如@bigbadmouse指出的那样,他们掩盖了他们的自闭症更好。OP知道爱丽丝是自闭症,但没有解释爱丽丝是自己说的,还是她只是把二和二放在一起,在没有爱丽丝的参与下想通了。(更新:评论说她知道自己有自闭症,所以这对她不适用,但可能对其他人也适用。)
- 这假设她接受她是自闭症。
–它假设她接受它是一个问题_。当我接受了,我只是耸耸肩,无视它,因为我认为这没什么大不了的。
- 它假设她知道有帮助。当我被诊断出来的时候,大家都忙于争吵,以至于从来没有去做任何事情。我根本不知道有帮助的存在。
–假设她接受了帮助。我很有可能会拒绝任何帮助我的尝试,因为我很难相信任何人,并认为我可以自己做。我在某种程度上仍然是这样做的。通常情况下,它并不有效。我花了两年的时间在治疗中根本没有任何改善,然后才沮丧地放弃了。
–这种断言背后有很多动摇的假设,也有一些潜在的地雷。我每天都要去学校上课,每天都要上几个小时的课,每周都要参加两次教会活动。我在那里的时候,我甚至会和别人聊天。我仍然没有一个我认为是朋友的人。1]
让我担心的是,她可能也有同样的情况。即使她去参加社交活动,和你的朋友聊天,可能还是会经常感到被冷落。如果你的社交圈(也许还有她的一些餐饮同事)都是她的朋友,那也不会太令人惊讶。
如果你的整个社交圈突然间群起而攻之,开始不理你,你会怎么做?如果你根本不知道自己当初是怎么得到这个社交圈的?如果你无法取代他们,你会如何应对?如果你 "知道 "你所有的朋友现在都讨厌你,而且都是一个人的错,你会有什么反应?
如果我站在她的角度解释我为什么不高兴,我可能会告诉你这样的事情:
我在早期的生活中度过了很多孤独和被冷落的日子。终于有一天,我克服了所有的焦虑和困难,找到了一份工作。让我高兴的是,我的一些同事们都喜欢上了我,还交到了朋友。他们甚至邀请我参加社交聚会! 我简直是在天堂里,
大家对主人特别好。我希望他们也能对我好,这样我才会觉得自己被人喜欢,被人重视。我仔细观察了几次聚会的主持人,当我觉得特别勇敢的时候,我宣布我也要主持一次。我很小心翼翼地把所有的事情都做得和其他主持人一样,一切都做得很好! 我太高兴了!
第一场宴会办得很顺利,我又办了一场。我又小心翼翼地做了一次一模一样的事情,确保一切都很顺利,果然如此。我做得很好,我又做了三次。我很高兴能成为大家的焦点,而不是一直被人忽视,这真是太神奇了。最近我一直在做餐饮活动,大家都很喜欢,所以我就找了同一个餐饮公司来做我的派对,因为他们能让人喜欢上这个派对。但这一次叮当铃说她不能来了。这本来是不应该发生的。我再三确认了一遍又一遍一切,并绝对确定这一切都和上次完全一样(除了改进),但它没有工作。我心灰意冷,什么事都做不好,整个聚会就这样彻底失败了。所有的事情都出了问题。没有任何事情是可以预测的了。
我没有得到我的派对,它彻底破坏了我的常规。我感到困惑、压力、沮丧和沮丧。我错过了我的社交时间,这对我来说真的很重要。接下来的一周,我为了恢复,睡了很多觉,以至于我连续两天都没能和公司里的帅哥打招呼,现在我都不敢再和他说话了,因为他可能已经忘了我是谁了。Tinkeringbell是有史以来最糟糕的人。
你很难从我嘴里说出来。所以,这里有一些事情要记住:
- 隐性的是坏的,显性的是好的。如果你曾经写过一本书,让一个角色说 "我很生气!"是很糟糕的写作方式。除非他们在跟一个自闭症患者说话。如果把你的情绪状态说得很清楚,而不是假设我可以含蓄地把它挑出来,那就更容易处理。我很不擅长含蓄。尤其是非语言沟通。
–规则是好东西。我想知道要想成功,必须要遵循的规则。我不在乎你是否认为他们是疯狂的复杂和具体的情况。我要的是详细的说明。要不就是这样,要不就是和我害怕的人一起在我不舒服的情况下进行数小时的艰苦练习。好消息是,我可以比大多数人杂耍得更多的细节(我不确定这是否是典型的自闭症)(更新:显然这是非常常见的)。
–沟通很难。当你正在享受着关于最新新闻的轻松对话时,我却在疯狂地争先恐后地跟上你倾泻在我身上的大量信息。如果人们积极鼓励我把它的速度大大慢于常态,并确保我知道他们喜欢我这样做的时候,这将使我的生活发生巨大的变化。你在上面的引用中挑出这句话了吗?许多自闭症患者遵循重复性例程,以至于到了痴迷的地步。就我个人而言,我必须至少提前几个小时计划好每天的小休息时间,并多次提醒自己,否则我就会照常做。反正我可能就会照着我一贯的做法去做。这样做比较安全。即使我冒着风险,做了一点不同的事情,有时也会让我很受伤,我再也不会做了。
为什么直接对抗是坏事
正如你所指出的,你处理冲突的系统是面对面地问别人,直接问他怎么了。当人们对我这样做的时候,就会产生瞬间的冲突。我看到别人的处理方式是立刻回应,我也想和别人一样,所以我也想立刻回应。但是,我的大脑在处理刚刚被击中的大量非语言信息时,仍然落后于几秒钟到几分钟。我的反应通常是惊慌失措,先把脑子里蹦出的任何一个不好的反应都吐出来,然后希望你去找别人谈谈,这样我就能恢复过来。3]
分分钟到几个小时后,我终于会对你的要求制定出一个周密的回应。
实时对话很难。
该怎么做
说实话,听起来你已经知道她为什么不高兴了。你没有去参加她的聚会。跳过派对可能看起来是一件非常普通和合理的事情(每个人都会时不时地做,对吧?),但爱丽丝没有准备好处理它,并因此受到了伤害。无论从你的角度来看,你所做的事情是否 "合理",适当的应对措施还是一样的:承认你伤害了她,安抚她,让她知道你的心情不好,努力补偿她,并采取措施,防止以后再发生这样的事情。
既然跳过派对伤害了她,也许你可以通过参加派对来帮助她,让她的心情好起来。而注意到她的情况,也许会给你带来更多的成功。一个压力较小的方法是给她一封信代替。没有铺天盖地的非语言信息需要处理,没有人期望信能立即得到回应,所以她可以花时间考虑清楚。像下面这样的内容会很好:
对不起,我伤害了你。我感觉很不好,想补偿你。如果你在下一次聚会前至少两个星期告诉我,这样我就可以为你省下足够的钱,并把我的日程安排好,我保证这次会来。–叮铃
简短,明确,开门见山。也给出了简单的,可预测的规则。
花点时间,把它写得好看点。用漂亮的信封写在好的文具上。我可能会用纯红色或蓝色的信封,封皮可以不封口但不密封。然后在下次聚会的时候,在她在场的时候接近她(最好是在接近结束的时候,在她有时间应酬的时候),把信交给她,请她在不忙的时候读一读,然后把信留给她
给她足够的时间来吸收和思考,她会更有可能给你一个深思熟虑的回应。不要给她施加压力,让她在她自己的时间里给你答复。
后备计划
如果这封信没有成功(也许即使成功了),你可以考虑利用你的朋友们的帮助,把她从你的社交圈里哄走。她喜欢聚会是为了获得关注和赞赏,所以如果你能给她一个更好的选择,她可能会去追求这个,而不是那样(或者至少分头去参加更少的聚会)。
我年轻的时候,我在学校的图书馆做志愿者。每隔一天,在完全相同的时间,我就会进去把所有的书排在书架的边上,然后把所有的书都放在分类小车上放好。没有什么可怕的意外,规则很好理解,并且可靠地遵守规则,让我得到了图书管理员的赞赏。在图书馆工作至今仍是我在学校里最美好的回忆之一。
有些地方(比如图书馆)的日常维护工作非常依赖志愿者的帮助。他们中的许多人都会用成堆的表扬和感谢来 "支付 "他们的志愿者。如果你或你的朋友们能够(并且愿意花费精力)让她参与其中的一个(或者更好的是几个),她很可能会在一个规则简单的环境中感到宾至如归,并能得到她想要的关注。这可能会比聚会更吸引她,也会分散她的注意力,让她不再老是缠着你不放。邀请她和你一起去拜访他们几次,然后向她保证她也可以自己去,很可能会有很好的效果。
拥有多个活跃的社交圈,对她的情绪健康也会有很大的改善。如果她能在这期间向其他几个人寻求支持,那就更容易坚持下去,并为不健康的圈子寻找替代者。
下一次
下一次(如果她再给你一次机会的话),你可以试着敏感地认识到她的聚会是有原因的:它们是为了获得关注;是为了融入她迫切需要的人,并被她喜欢,但这些人经常伤害和迷惑她。这并不意味着你一定要去,但至少要向她保证你很高兴她邀请你,并感谢她对你的关心。确保她获得些成功,即使没有完全按照计划进行,也要确保她获得些成功。
另外,可能值得向她介绍一些其他比较容易获得关注的方式,这些方式不太可能被拒绝。比如说,在社交聚会上带着烤好的东西去参加聚会。拿一块饼干说谢谢所需要的投资不高,所以她很可能会经常成功。教她各种策略,并鼓励她每次选择不同的策略,会让她不至于太过重复。
SHUNNING?
@JarkoDubbeldam在其中一条评论中真的很好地描述了回避的危险:
根据我自己的经验,负面的经历会比正面的经历坚持的时间长得多,很容易让人受不了。我个人觉得这真的很难原谅。负面的经历会产生一种反应,而在以后的引用中(在这个例子中,你可能就是那个引用),很容易默认为同样的反应,同样的感觉。即使在某些时候,这种默认已经完全不合适了。默认的 "规则 "就是如此的根深蒂固,以至于你很难摆脱它。
请注意,我并不是在纵容这种行为,而是提出一个观点,说明为什么有人可能会这样做。人们最近的经验在他们的整体印象中具有不成比例的权重[4],所以当最近的经验不好的时候,就会玷污整个印象。然后,他们期待下一次的遭遇会很糟糕,导致他们对每一个小问题都会产生偏执的心理,结果实际上只是因为他们的预期而变得很糟糕。坏的最后印象会害死很多人际关系,
经常被这个世界迷惑,不知所措,让我有了很多不安全感,这让我在最后印象不好的时候,有可能会有很多的不安全感。当我所感知到的规则突然从我的脚下变了出来时(这是经常发生的事情),这种负面的体验有很强的倾向性,使我只是逃避,而不是再次尝试。最好是坚守可预见的、安全的东西。
我认为,理想的情况下,应该尽早提醒她,并给她一个新的 "规则",让她适应。缓和调整并不总是有效的,但会有帮助。第一次,
爱丽丝,当你打断我和叮叮当的对话时,我很不高兴。我已经忍耐了很久了 因为我喜欢你,我以为你会原谅她,重新做朋友,可是你这样一直都是这样,我开始心灰意冷了。如果你不想分享一段对话,请等我说完了,我会很乐意和你下一次对话。
每位朋友用一次,之后就跳过。
注意解释为什么过去允许爱丽丝打破规则(说话人喜欢她,希望她原谅),为什么现在会改变(她已经很久没有原谅,说话人很沮丧)。把它作为她已经知道的规则的延伸,而不是撤销规则,向她表明这些规则并没有改变,也许会给她一些希望,这些规则仍然可以被理解。这可以帮助她知道她还没有完全毁掉事情,还有希望挽回。
下一次,
爱丽丝,如果你不想分享这个话题,请等我说完了,我很乐意和你下一次再聊。如果你一直打断我的话,我就不再理会你,直到我说完为止。等我和叮当铃说完了,我再轮到你。
那就不要再理睬任何企图了。
她可能听完第一个朋友的话后就会猜到这句话适用于每一个朋友,但我还是会给她一个好处,给她每个朋友的第一个警告。
这里的风险是,她会因为被拒绝而气馁,离开聚会,并在这之后避开拒绝的朋友(或整个群里的朋友)。如果她还在朋友圈里的其他人迅速拦截她,邀请她去和他们聊天,这可能会对她有很大的帮助,因为这样可以让她放心,有人还喜欢她。如果被拒绝的朋友在与你交谈后特别找Alice,问她想说什么,让她知道被拒绝只是暂时的,而被拒绝的朋友仍然希望有她的陪伴,这也会有很大的帮助。听到你做了正确的事情,哪怕是很难,或者说你不知道这样做是否会有好的结果,都是一种鼓励。在接近的过程中,说声对不起,让她等一下,等你再去找她的时候,感谢她的耐心。
父母?
我不会像有些人建议的那样背着她的父母去找她的父母。你不知道她和他们是什么关系。就我个人而言,我很喜欢我的家人,但我对和他们讨论我的自闭症非常没有安全感。如果你跟我的父母提起这件事,我会非常尴尬,也会非常生气。
如果你能成功的话,一个更好的主意是组织一个非常小的聚会,有你、她和几个亲密的朋友参加。让它成为一个 "家长聚会"。告诉每个人带一个或两个父母(她可能没有两个)。提供很多关于地点、时间和你打算做什么的细节(当然是一些很好的社交活动)。确保每个人似乎都很期待这个特别的派对,并邀请他们的父母。如果她对父母和朋友混在一起很舒服,她很可能会模仿其他人,也会带一个父母(或两个)来参加。
如果你很幸运,她的父母已经看到她对你的行为已经有好几次了,马上就会挑出来,甚至在被问到之前就帮你解决。
预防
@Dzyann指出,即使你重新站在爱丽丝的立场上,下次你不得不跳过她的一个派对时,这种情况很可能会再次发生。这让你承受了很大的压力,也为她的失败埋下了伏笔。
设置一些基本规则很可能会有帮助。在上面的信中,例如,我要求提前两个星期通知,让她有足够的时间重新安排时间。
由于爱丽丝经历了一段时期,她没钱参加派对,当你解释说现在你没有很多钱,也没钱参加派对时,她可能会理解。有可能她可能会决定以你帮助支付她的方式来解决这个问题。
另一个好的方法是邀请她帮助策划你和你的朋友们的派对。她有可能认为你们中的其他人至少比她更 "优秀",所以提出让她看你怎么做可能会吸引她。如果她不认为你比她好,她可能会觉得这很有吸引力,因为她似乎很喜欢聚会。如果这意味着失去了一起参加有趣的活动的机会,她就不会完全忽视你。自闭症患者很容易产生一种印象,认为别人都是完美无缺的,做什么事都不会失败。让她看到你在主持派对或做其他活动时,让她看到你的尝试、失败、表达挫折和恢复的过程,她就会有一个比较现实的看法,那就是挫折是正常的。她也会看到恢复系统的作用,也许她会开始在自己的派对中运用这些恢复系统来获得更高的成功。
[1]我把我认识的每一个人都当做熟人,因为我们主要是讨论学校的工作,从来没有一起出去做任何事情。
[2]自闭症是那种随着时间的推移会逐渐好转的东西。最终,"正常人 "完全成熟,在心理和情感上基本停止发展,给自闭症患者一个追赶的机会。当一个十岁的孩子在五岁的时候很容易辨别,但要认识到一个四十岁的孩子在二十岁的时候就很难了。可能要看他们的自闭症的严重程度,需要一段时间,但他们在生活中确实会改善很多。有人向我建议,一个好的经验法则是,自闭症患者的情绪年龄往往是他们身体年龄的2/3左右。
[3]我曾经对别人说,我今天穿了一件黑色的衬衫,因为我除了打猎的衬衫,其他的东西都找不到,言下之意是,我把整个城市的每一家店都查了一遍。我确实检查了整个城市的每一家店(以及500页的亚马逊搜索结果),但我发现的东西比狩猎衫多得多。说实话,我很惊讶他竟然会这样认为—-也许他没有注意到。
[4]人们对第一印象(第一印象效应)也有很大的偏见。总体印象一般是由第一印象、最后印象和其他一切印象组成的。由于 "其他的一切 "是一个更大的类别,因此个人的经历在其中的比重往往过低。