作为一个经历过类似情况的人，我可以给你一点见解，你的朋友会如何接受这一点。简单地说，你没有资格诊断（或干涉）他人的精神状态，尤其是在互联网上。坦率地说，这不关你的事。在答案的后面，我将概述你可以做什么来代替。

自闭症

好吧，那么关于ASD的一些情况。正如名字中提到的，它是一个谱系。不是每个人都会受到同样的影响。有些人（比你想象中的要多）患有此病，并正常地生活，就像他们会的那样，不需要太在意它。这里和那里有一些怪癖，在交流和互动中也许有点尴尬，但没有太严重的问题。

ASD的人在诸如（新的）社交场合、日常习惯的偏差、读懂字里行间的意思等等方面都会有挣扎。不一定是所有这些事情，也许只有几个；毕竟这是一个谱系。

所以这里有几件事要注意。

大多数ASD患者学会了与之共处 经常是在他们没有意识到自己患有ASD的情况下发生的

• ASD一词的含义非常广泛。

告诉别人他们可能有ASD。

这有什么用？诊断本身并不值钱。当我接受诊断时，它并不意味着什么。我没有学到新的东西，它只是精神科医生使用的一个标签。重要的是，這個診斷可能會解開輔導或其他幫助解決問題的方法。

請記住，對許多人來說，有ASD並不是問題。如果它没有影响他们的日常生活，他们需要帮助处理ASD的方式，诊断有什么好处。这也是你不应该向 “互联网上的陌生人 "提供意见的重要原因。你不知道是否。

-他们是否意识到自己的ASD

-他们是否与ASD作斗争

-他们是否想寻求ASD的帮助

坦率地说，除非他们这样做，否则这些都与你无关。

那么，你如何才能帮助他们？

你看到这个人和他们的症状。尝试解决这些问题，而不是诊断。通过帮助他们的挣扎来提供帮助，不要为了贴标签而贴标签。

OP这里

我终于决定继续前进，给我的Facebook朋友发了一条私信。以下是我写的内容摘要（警告：所有内容都是用法语写的，所以这是一个翻译）：

-首先，我写了一个警告，说我不知道如何告诉他们我想告诉他们的事情，如果笨拙的话，我很抱歉。

这第一部分的目的是让他们对我更宽容，好处置。我不知道是否有效，但这就是我的想法。

–我在第二段开始告诉他们，信息主要是感谢他们。我接着说他们让我开阔了眼界，让我成为一个更好的人，感谢他们分享的所有链接。

-第三段是讲他们如何帮助我意识到我是自闭症谱系的，感谢他们分享的所有链接，如何让我花了很长时间才去做正式的诊断，如何帮助我。

上面那两段是关于感谢他们，让他们明白我为什么要帮助他们。

-第四段是说我知道他们怀疑自己是自闭症患者。我接着告诉他们，如果别人不相信我也是自闭症患者，我就不会去做正式的诊断（因为我不相信自己，也因为这听起来像个疯狂的想法）。我告诉他们，诊断我的人告诉我，对他们来说，"疲劳是关键"。然后我告诉我的朋友，我知道他们有疲劳问题，这一切就是为什么，即使他们不相信自己，即使这听起来很疯狂，我也建议他们去检查一下（如果还没有做的话）。

这个是最难写的。我想我们可以这样总结：有一个相信你的人很重要，我相信你，去检查一下你是否在自闭症谱系中，因为这可能是值得的。

–我以第五段来结束，我告诉他们，我希望我这样告诉他们不是太不合适。我告诉他们，我相信他们是一个很好的人，我很关心他们，这也是触发我给他们发送这条信息的原因（以及他们最近的Facebook帖子）。最后我祝愿他们有力量，有勇气，有我能给他们的所有安慰。

这基本上是我通过网络传递爱，以增加我的信息被接受的机会。

这是我的Facebook朋友对我信息的回复。

Ohlala 这让我非常非常感动，谢谢你！！！。❤

随后，他们分享了一些关于他们在诊断部分的情况（基本上没有，即使他们坚信自己是在光谱上），然后我们讨论了一会儿关于我们不同的经历，以及当我们有一份全职工作/作为一个忙碌的学生时，如何很难找到精力去诊断。

所以，我想一切都很顺利，谢谢大家的回答：)

警告

对于想要尝试做同样事情的人，这里有一些重要的观点，我相信，这可能会改变事情的发展。

-我自己也是自闭症患者（我也是这样告诉他们的）

-我知道他们在过去已经考虑过自己是自闭症患者的可能性

-_我知道他们对自闭症没有负面的偏见

这三点非常重要，但我相信第三点是最重要的。如果有人认为 “自闭症 "是一种侮辱，而你告诉他们，他们可能是自闭症患者，你要做好准备，他们的反应会非常糟糕。

第二点很重要，因为，如果这个人以前从来没有想过这个问题，那可能会有点儿小题大做，这并不是不跟他们谈这个问题的理由（恰恰相反，如果你问我的话），但这是一个要特别小心的理由。

对于第一点，我相信，我在光谱上的事实表明我并没有试图侮辱他们，我也没有把他们当作一些下等人（如果一个不在光谱上的人对某人说，这可能会发生。如果这是你的情况，你可能要向你的朋友保证，在自闭症谱系上并不意味着是 "少"，它只是意味着不同）。)

我同意【最上面的答案】(https://interpersonal.stackexchange.com/a/19357/13363)，你不应该直接告诉这个人。你说

他们不知道，但他们发布的所有链接和信息真的帮助了我，改变了我很多。

也是这个人帮助我意识到[……]我是自闭症患者。

而且不清楚你是否曾经和他们沟通过，但这将是一个好的开始。

给这个人发个信息，让他们知道他们对你的帮助有多大，以及他们是如何帮助你意识到自己是自闭症谱系的。在这里，你可以提到你在意识到之前的挫折，以及它们现在感觉如何解决（如果它们确实解决了）。谈谈你是如何意识到的（我假设你是被正确诊断出来的）。

因为你坚信这个人可能会怀疑自己是谱系成员，告诉他们他们是如何帮助你，以及你是如何被诊断出来的，实际上可能会促使他们去做测试。你的旅程可能会激励他们，或者给他们力量去检查。

你不应该直接提到你怀疑他们是谱系患者，即使他们有反应，你们也在聊天。接下来的这部分要慎重对待。我不认为问他们有什么坏处，如果当时他们认为自己是在光谱上。如果你打算问，我会把它穿插在其他事情当中，而不是直接问那一个问题。所以，如果他们回应，问到你的情况，你再多说几句，你可以问他们是否认为自己是光谱上的人，但不要说你认为他们是。

我认为问这个问题并不明智的原因是，如果你错了：那个人可能会相信你认为他们是个白痴（因为他们有时不理解某人，或者因为其他行为），而他们并没有失调的原因，然后他们可能会非常担心别人对他们的看法。改为考虑皮肤病或其他身体状况：你问某人是否有那种特殊的病症（比如面部畸形），因为它看起来和你的一样，结果发现他们没有病，他们可能会不高兴，担心别人对他们的看法。当然不是每个人都会不高兴，特别是如果你们是真正的朋友，但上了光谱也不会有生命危险，所以你赌的是告诉他们，也许他们被诊断出来，活得更舒服，与他们不知道，变得极度反感和偏执的风险。我认为不值得，因为话一旦说出口，就无法收回，我们可能都有过在生活中有人对我们说过一些话的时候，我们记得很清楚。

自闭症今天被理解的方式，它从来没有在过去，这就是为什么这么多的孩子得到一个诊断，但也为什么这么多的成年人，可能是在自闭症谱系从来没有被诊断。

你指出，认为自己是自闭症谱系和真正得到专业的诊断是有明显区别的，所以你的目的大概是鼓励你的朋友去做一个正确的diganosis，而不仅仅是自己认为。但你也说，这个朋友给了你信息和工具，让你发现了自己的这一点，所以你的朋友很可能_已经怀疑到自己身上了。

有些成年人发现，在以后的生活中得到专业的诊断是有益的，因为这有助于他们更好地了解自己，向别人解释自己，甚至在需要时得到一些支持。然而，另一些人则宁愿_不寻求晚期诊断。即使他们怀疑自己可能属于谱系，他们也可能觉得自己已经学会了如何处理生活，找到了自己在社会中的位置，与朋友、工作等都很开心，在人生的这个阶段不需要贴标签。

如果你真的和他们谈起这个问题，你很可能会发现自己的情况是，你不必说服他们，他们_可能是，而是在谈论他们是否应该得到专业的诊断。这可能对你的朋友有帮助，也可能没有，是他们的个人决定。

所以，无论如何，都要进行对话，但不要直接告诉任何人他们肯定是自闭症，除非你有资格这样做。你也不应该强迫任何人接受专业的诊断，如果他们并不真的需要或不想要。

你也许可以直接说："我是自闭症患者。

我真的要感谢你给我发来的关于自闭症的信息。它帮助我了解了自己。我想，得到诊断可能对我有利，因为我需要更好地了解自己。

这可能会鼓励你的朋友也去做同样的事情，因为他们可能会怀疑自己。

如果你真的想逼迫这个话题，最温和的方式可能是。

你有没有想过你自己也可能是自闭症患者？

这比说_你认为他们是自闭症患者更不直接，而且如果他们不相信自己是自闭症患者，也不太可能引起冒犯。

最后一点，我希望你觉得这样做是公平的–你自己说 “自闭症谱系的人不理解神经类型的人在说什么，因为我们（自闭症谱系的人）的思维方式不一样"是很正常的。那么有鉴于此，如果说自闭症患者可以把神经型人的言行误解为自闭症，这公平吗？其实你可能是最没有资格说别人是不是自闭症的人。

听起来你处理这个 “问题 "的方法是寻求一个你认为在类似情况下会对你的情况有帮助的过程。你忘了的是，每个人都是不同的，这本身就可能是你如何支持你朋友的一个答案。

你的朋友观察到了一个具体的例子，就是两个人未能沟通一个概念，大概是交流中一个没有说出来但很重要的方面。

自闭症谱系的人确实不会对人们用来表示感情的一些细微差别敏感–同样，他们也会对一些行为（如人为的例子，习惯性行为的改变）更加敏感。

你可以做的帮助是解释 "交头接耳 "是一个很常见的问题。一般来说，两个人有一些共同的'公共'信息，还有一些相关的不共享信息。这可能是一些其他的压力因素，以前的谈话，一个听错的词——–竟然很容易产生误解。

当你的朋友意识到交流中出了问题时，直接问 "我错过了哪个提示 "并不总是有帮助的，但你可以支持他们(a)承认他们弄错了，(b)问问题来确认。鼓励他们有时问一些开放式的问题（How was your day?

ASD是一个标签，但你在哪里划线是相当任意的。如果你的朋友落在光谱的光明面，他不太可能承认自己是自闭症患者。我的大多数怪异的朋友都不会。

我从来没有被正式诊断过，但我的5岁孩子是。ASD可以解释很多关于我父亲的怪异，我也不会排除自己的可能性。但这又有什么意义呢？

我知道ASD会让人非常虚弱，但我们很幸运，只是在社交方面有些困难。我的一生都被贴上了天才却又偏心的标签。我喜欢认为我只是接线方式不同：在神经症患者中，大脑的GPU专门用于识别面孔和身体信号。在我的大脑中，这些结构用于其他用途，比如画画（对我来说，如果线条已经在纸上画好了，而我只是在上面抚摸，那就很容易了）或编写软件。我很确定第一个学会生火的人是个怪人。像爱因斯坦、埃德森和达芬奇这样的家伙也是怪人。

说到这里，我想如果你影射他是光谱的，他不会生气。其实我觉得如果他不承认自己是光谱的，他也只会哈哈大笑：啊哈，不是，不是我，不是。所以你没有什么损失，他要么相信你，要么不理睬你。如果你是朋友，你有权利发表你的意见。所以你就坦然面对吧，人生苦短。

出于几个原因，这种情况可能不会有什么进展。当涉及到你在这个话题上的技能水平时，有两种可能性：

1:

1.如果你没有接受过诊断精神问题的培训，我假设你没有接受过这样的培训，从你没有提及的情况来看，你建议一个具体的诊断是不合适的。

1. 如果你接受过诊断精神问题的培训，那么你参与其中是不合适的，因为你和这个人有私人关系。

无论在哪种情况下 ，顺其自然。人们有朋友、家人和治疗师来帮助他们解决这些问题。更重要的是，我们人生旅程的一部分是认识和对抗自己的恶魔。

你看，重要的不是知识。重要的是这种个人与我们生命中的考验的战斗。

这个人是知道自己有问题，选择承认，选择与你分享，选择寻求同情而不是，选择改变，还是选择保持不变……这都是他们的个人历程。

你不能欺骗别人这段经历，并期望它能顺利完成。我们每个人都面临着最重要的挑战，就是在自己困难的陪伴下过好自己的生活。

无论你做什么，除了你自己，你不会 “帮助 "任何人感觉更好。唯一值得尊重的选择是享受你与这个人的友谊，善意地倾听他们的困难，并避免提供不请自来的建议。任何有适当界限的好关系都是如此。

**重要的问题是：为什么你觉得有必要把这一切与修理别人和叙述他们的个人旅程联系起来？