向女友公开我过去的恋爱经历

我结婚20多年了，发现了几件事情

–她总是会发现 –你最好告诉她 –你们两个人都有无法控制的过去

很多时候，这要看你们关系的强度。如果还很脆弱，那么2年后，你们之间的关系就会出现完全不同的问题。但假设事情进展顺利，

我建议选一个你们两个人都没有很多其他事情的时候。所以，不要在家庭聚会、节日或重要活动时做。选择一个晚上，当你们两个人都很平静的时候，而不是在其他的讨论中。然后，把它铺开。"有件事我还没告诉你。我的思考过程是这样的……….. “并解释你为什么选择不告诉她。为你的决定负责，并道歉，然后把你应该告诉她的事情说出来。我发现，只告诉她比长篇大论的解释要好：告诉她你隐瞒了什么，给她一个简短的解释为什么，然后为自己搞砸了道歉。

重要的是，在这次讨论中，把你隐瞒的一切都告诉她。如果你以后再告诉她更多，她会质疑你是否还有其他事情没有告诉她。这可能会….. 损害你们的关系。

你唯一的错误就是在第一次被问到的时候撒谎了……

这可能是一个不受欢迎的观点，但在恋爱关系中，你仍然有隐私权。你的过去就是你的过去，你不应该被胁迫泄露你不愿意分享的亲密细节。这是一回事，去了解一个人是一回事，当他们对你的信息进行拷问，他们会对你以后的信息持有反对。如果她 “需要 "知道你以前的关系的所有亲密细节，除了简单地了解你之外的任何其他原因，这也许是她还没有真正准备好进入成人关系的迹象。随着年龄的增长，你的伴侣在你之前就已经和其他人约会过，这可能是应该预料到的。

或者，也许理想的情况下，你可以毫不掩饰地把你的过去摆在桌面上*，如果她能接受你过去的关系只是更多的背景资料，那就好了；如果她不能接受，那就最好早点离开。那条船已经起航了。所以，如果你真的想和这个人继续交往，你很可能需要坦白。不是因为她有权利知道任何事情，而是因为你犯了撒谎的错误。

你最好的办法可能是集中精力为谎言道歉。你的错误不是因为之前的关系，而是因为撒谎。就像任何道歉一样，承认你做错了什么，接受责任，并准备好接受后果。

尽量不要用 "我不诚实，因为………. "这样的借口来为自己开脱。或者说 "我只是想保护你"，为自己的行为找一个理由不等于有一个借口。你有理由，但不是很好的理由，也不会让你的谎言好过一点。我怀疑如果我们说实话，你说谎是为了保护自己，就像你说谎是为了保护她一样。

基本上，你搞砸了。现在是时候承认，道歉，接受她会受伤和生气的事实，看看目前的这段感情是否能挽回。

如果你发现她无法原谅你，回到话题上挑剔旧伤，可能你们两个人就当做是一次教训，分道扬镳，可能会更好。

当初你隐瞒这些信息是 “自私的行为"。

所以你想告诉她，是为了_让自己感觉好一点，哪怕是让你的女朋友感觉更糟糕？你可能有自私的原因，但你也是在保护她的感情。你也避免泄露你和前男友之间的秘密，而前男友也有自己的隐私权。

你的整个推理其实是如此的漏洞百出，我需要问你。你确定这一切不是为了达到其他目的而精心设计的自我欺骗吗？也许你是想伤害你的女朋友，或者是想让她产生怀疑？也许你想让她和你分手？

我真的建议你去找一个心理医生或者至少是一个很好的朋友谈一谈，然后再去做这件事。

一句 “框架挑战"，让你必须继续回应女友要求你提供更多过去的细节：

**你没有做错什么，不透露你过去的每一个细节，*

不讨论详细的恋情和性史是很正常的。过去的事就是过去的事了。沉湎于过去会造成混乱，模糊了现在。唯一的例外是当那段历史很可能影响到现在的恋情时，比如报复性的前男友。你没有做任何错误的事情，你没有对过去做 "倾诉"，你的女朋友不应该让你感到内疚。

*你不打算通过告诉她更多关于过去的细节来帮助你的女朋友。 *

这一直是她的痛点，虽然我不认为这是一个大问题，但我知道这是她纠结的事情。这个问题影响了你们的关系，但这不是你要解决的问题。你可以帮她解决这个问题，但你不能为她解决。无论你告诉她什么，都不能解决她的不安全感。

如果她对你过去的女人没有安全感，她也会对现在的女人没有安全感*

关于过去的 "坦白 "可能看起来是一个快速解决的办法，但这只是打开了通往更多麻烦的大门。当你和女人一起工作的时候，会有什么结果呢？或者去健身房或加入有女性的跑步团体？也许她只是因为和过去的女友们的比较而感到不安，但很有可能她现在和其他女人的友好关系会让她感到不安，

你现在用你的行动向她表明，她已经没有什么好担心的了。继续用尊重和爱的态度对待她，但也要建立合理的界限，对过去的事情要关起门来。

我不同意第一个答案，"她总会发现的"，如果她两年来什么都没说，为什么现在突然发现了呢？现在再提起只会带来麻烦，破坏你们建立的信任，即使这种信任是建立在一个小小的疏忽上。你等得越久，就越容易原谅她。另外，如果你等得够久，她甚至可能会忘记你没有告诉她一起睡觉的事。只要你们过去的一切都已经彻底结束了，不可能再发生了。

你不妨从实用主义的角度考虑，而不是从道德或伦理的角度考虑，考虑到这一点：

1. 告诉她只会减少你的罪恶感
2. 她没有任何性传播疾病或意外怀孕的风险
3. 她已经表明了这个话题让她有多不安全

那么告诉她有什么用呢？

没有什么好处。那你能从中得到什么呢? 忏悔的 “解脱"？似乎有点自私，对你们双方或这段关系都没有什么好处。

你在任何一段关系中都会经历各种考验，而信任是失恋后最难建立的东西之一。你当年撒了谎，也知道错了。你现在感觉很糟糕。把这种感觉作为动力，从现在开始把诚实作为你的方针。悔恨很少有实际的应用，但在这种情况下，它可能正是你保持诚实的需要，讽刺的是。

作为一个女人，生活在不安全感等等，虽然我很想知道真相…… 但我宁愿不知道…..

每个女人都希望有一个理想….. 你现在就是一个理想….. 不要玷污了…. 当然她会希望你告诉她一切，希望你是理想的男人，你是她的第一，同样的，但你不是….. 所以，你要接受，但不要告诉她。这都是小事，生活中，你们两个人还有千千万万件重要的事情可以专注于此，然后纠缠在过去的事情上。

不管怎么说………..坦白与否，都不值得，因为现在她会有一个人，会成为过去的幽灵，永远萦绕在她的脑海里，或者说是永远无法离开她的阴影，因为它永远在她的脑海里，如果……….如果………如果………有些如果的可能。如果她比我好，比我漂亮，或者说如果你在某些时候还在想她，虽然不是全部的时候；特别是在你们之间遇到问题的时候，比如因为事情而吵架等等。相信我，过去的事，就埋在那里吧，把它埋在那里，专注于未来，活在当下……

我的伴侣从来不会对自己过去的关系发表评论，虽然我总是会很好奇，很自然地想听到诸如哦，你比X好得多，或者_她什么都不是，但是拜托，你不能一辈子都在她的不安全感中安抚她。女人总是缺乏安全感，所以为了省去你以后的麻烦，现在不要谈，或者永远不要谈。

如果你要坦白的话，**现在是时候了。

大致回顾： 第一次她问起这件事，你决定隐瞒部分信息，我会认为这是一个不好的举动，但也不算少见，我有点惊讶你觉得三次性爱经历比两次要 “糟糕 "得多。但事实就是这样，

第二次（我猜想）是几天前才发生的，你坚持了你原来的谎言，

之后的任何地方都是叙事的最佳时机，可以用 "对不起，我对这件事感到内疚 "的谈话来接近。你已经有时间反思这个错误，并得出结论，你需要采取行动。

如果你把它放在一个星期后，它就会越来越远，在她的脑海里就不会那么新鲜了。上下文就是一切，所以**现在就去做吧。

不要找任何借口，承认撒谎是愚蠢的，而且从那以后就一直在吃你的亏。强化你爱她，并真诚地道歉。如果她接受不了，就把后果扛在肩上，耐心等待她冷静下来。

这才是坦然面对。可能没有那么整洁，但坦诚相待，坦诚相待，道歉并接受后果，是唯一能让她敏感地破除这件事的方法。

她会因为知道你撒了谎，掩盖了这件事而更开心吗？可能不会，但揭穿和道歉会表明你的感受，她很可能会更有安全感，因为这件相对较小的事情是你最不愿意隐瞒的。

(女人的观点)*

最好的处理方式，来自于一个被骗了那么多次，被骗了那么多次，被骗了那么多的女人，可能是：

亲爱的………..，既然我们要同居了，既然我从来没有更确定的是，我想每天醒来后都在你身边，我有一个告白。还记得我跟你说过我以前的恋爱经历，嗯，那时候，我并没有打算对你撒谎，只是觉得告诉你的时候，比起真实发生的事情，我觉得还不如告诉你。我知道这话说的很突兀，但如果我不告诉你全部的真实情况，可能会把我生吞活剥了。…………….

记得在谈话的开始和结束时，告诉她她她对你有多重要，并强调你很爱她，以至于你不能继续瞒着她这样的事情。

对女人来说，第一次意味着世界，对男人来说，最后一次意味着世界*，所以要让她明白这一点，以免她因为大量的信息而忘了。(她可能不是你的最后一个，但在这一点上，她是最后一个，所以要让她也意识到这一点)_。

我从我所有的关系中学到的是，如果你学会了穿得漂亮和甜美，任何一种信息，都可以更容易传递和理解，直接说出来。这可能听起来很老套，但如果在我过去的任何一段关系中，我的爱人会告诉我真相，而不是我自己去找，或者用言语攻击性的方式去找。也要准备好 “小打小闹 "或她要求更多的细节。而且尽量不要落入她的陷阱，对她问的任何问题都要回答得很好，但要有尊严。既然是你的过去，你不必为此感到羞耻，但要拥抱它，并通过言语向她表明，所有这些都是过去的，都是所谓的 "失败的关系"。而既然你决定用你的一切向她敞开心扉，这只意味着一件事：你这么爱她，即使过了这么久才坦白，也意味着你已经准备好了更大的一步（比如说一起搬家，如果你还不愿意的话，就不是真正的婚姻，说清楚）。是你的过去，它不会定义你，而是你的一部分。因为如果她是真心爱你的，那么这段对话会顺利进行，甚至会以浪漫的方式结束。如果是她的话，她会只挑你真的想在她面前坦白的部分，为的是更好的明天。即使她最后会有点不高兴，安慰她，向她保证，她不会像其他人那样结束。

我知道考虑到你已经有3年的时间，真的很难，但要记住，通常情况下，容易的事，结束了，难得到的事，会持续到永远的！

更新：我明白你已经搬进来3个月了，却把谈话变成 "自己搬进来和她一起住，是自己的巨大导火索"。也许这就是因为你的过去，你从内心深处被吃透了的原因。同居是伴随着责任而来，你必须指出这一点。你不需要表现出来，因为对你来说已经会很难说出来，但要让她知道你有多兴奋，你要说的或说的是你的一大步/事情。

他们对你来说只是白的谎言，谎言是你因为很多原因不愿意分享这些谎言，但谎言**是你已经准备好了，现在，感谢她。如果她问你 "你为什么要隐瞒你和X睡过的事实"，你就告诉她，你这样做是因为你觉得自己当时的选择是正确的(而且你也不记得自己当时到底是怎么想的)，但又自责自己瞒了她这么久。而你终于醒悟了，你终于明白了你的爱人有多重要了，你不能再对她隐瞒了，

祝你好运！*

20岁出头的美国人。我们在一起快3年了 –她的痛点[………..]她沉湎于 –许多长谈 –她总是回到 –我[………]继续演戏

这引发了我的很多回忆。年轻的，没有经验的夫妻，一个过于敏感的伴侣，另一个(你)扮演着保护者的角色。漫长的讨论，却什么也没解决。扮演。

我花了大约15年的时间才明白，人际关系不是这样的。你想了很多关于你可以说什么或做什么来避免她受伤，但这肯定是徒劳的。总会有个坑让你掉进去的，你永远也不会找到屏蔽她的方法。

知道今天我所知道的，我真希望我在几十年前就这样做了：

–不要想太多你说的话会对她造成什么影响，你要知道，你的爱是什么？显然你是爱她的，所以没有理由对她刻薄，但如果你有话要说，那就说出来。如果你不能对你要在一起一辈子的小姨子说实话，那么在一起就没有意义了。特别是如果孩子们也加入进来，没有信任的关系是地狱。 –是的，这是关于信任–你必须相信你们的关系能经受住你告诉她的任何事情，关于任何话题。你的整篇帖子都在喊着 “我想保护她"。这是对你和她都有伤害的谬论。你们都是成年人，她可能需要你的保护，不受外人的伤害。她可能需要你的保护，免受外人的保护，但如果她需要你的保护，那就是一场灾难。想想看，如果你们在度假时，在一家不错的餐厅里，你说了一些看似无伤大雅的话语，她却开始哭了，那会是什么感觉。相信我，你不希望经历这样的关系。

所以，我的建议是：

–转移你自己的参照系，忘记和你睡过的那个女孩。那根本不是问题 –从现在开始，说说你的真实想法。永远都是，关于任何话题。永远不要重复猜测。永远不要想着这样做会对她造成多大的伤害。 –如果这个话题（关于那个女孩的）以后再来，那么很明显（根据规则#2），你说的是事实。不要把它看成是 "承认 "或什么，你没有做错什么。如果她说你撒了谎，你就告诉她（如实说）你想保护她，而且当时不知道如何用其他方式来保护她。如果你想让她觉得这样的事情不会再发生，那就不要告诉她你不会再撒谎，而是告诉她你不会再试图保护她（免受这种愚蠢的事情）。 –接受冲突。你和她的经历可能会改变，你们可能会有更多的争吵或哭泣。如果出现这种情况，那就学会如何解决–找对治疗，或者在这里再问一下。 –你没有直截了当的说出来，但如果她不断的低落和压抑，很容易把你带入这种状态，可能有更深层次的问题–抑郁症、自卑情结之类的东西。如果你有了这种感觉，那么你不要去评判她，也不要试图去做她的治疗师，这一点非常重要。这是一个肯定的方法，会扼杀你对她的尊重。坚持和她在一起，确保她知道你爱她，并试图让她接触到朋友等，也许找到一个治疗，什么的。她不是一个孩子，你必须要管理好他们的情绪。当然，不要粗暴或刻薄。 –如果这still唠叨你，那么按照规则#2：告诉她。但不要来爬行关于那段旧的关系，而是告诉她，你现在正在为那段旧的谎言而烦恼，你希望她知道这一点，这样你就可以重新睡了。让它是关于那个谎言（这是你对她和你自己做错的唯一一件事），而不是关于睡觉的事，但要很清楚地告诉她，在你遇到你现在的伴侣之前，你曾和另一个人睡过。我相信，有了所描述的心态，你会发现该怎么说。 –虽然这听起来可能很残酷：在你决定要孩子之前，做多的反省，看看这类问题是否已经彻底解决了。如果没有………..想一想，当你有了孩子后会发生什么事情和_个情绪不稳定的伴侣，然后得出任何看起来对你来说都是正确的结论。

我不能说是否告诉是正确的，但它probably是，特别是鉴于你自己的强烈的感觉，已经坚持了下来。反面是 “会不会吃了她"，这一点你必须要判断和权衡。

我会承认人性的脆弱和恐惧，这样处理。我很紧张和恐惧，我采取了懦夫的方式，我没有告诉你所有的事情。现在我更了解你了，我想把这一切都告诉你。我宁愿让你知道我以前做错了，但我选择了改正。我确实有过其他的关系。他们不是很好，但我觉得他们把我们之间的距离拉开了，我很害怕那会造成什么后果。我理智地认为不说出来也没关系，现在我越来越确定那是错的。我很抱歉我撒了谎，我想把它纠正过来。”_

这句话有几个作用。它承认了懦弱，恐惧，和错误的行为。这些可能是很容易合理化的，但它们是准确的，值得承认—她可能是把这些话记在心里，所以你不妨承认它们，并把一些 “刺痛 "的东西拿出来。同时，这也表明你接受了严重的错误，如果她看到你害怕，做错了，现在想补救，这可能会帮助她有点同情心。不要提供任何东西，哪怕是 "你想不想谈一谈 "或者 "你怎么看 "这样的小事。你的表态和之后的沉默，会明显地请她考虑一下她想怎么回答。她可能不想知道细节，也可能不想知道细节。她可能会有反应，也可能会说 "我想考虑一下，我们以后再谈好吗"。所以，你什么都不说，就是让她去消化，用她自己的时间，用她自己的方式，选择她想说什么作为回报，想知道什么（如果有的话）。