我不确定你是否能让他们停止笑声。你也许能做的是转变笑声的含义。与其说 “其实，不是所有的葡萄酒都是素食主义者"，不如考虑下面的对话。

其实，即使是完全由植物制成的东西 也可能是非素食主义者 如果他们是用动物产品准备的。而葡萄酒就在不得不检查的名单上。

然后，当他们笑的时候，说一些类似

我知道，对吧？当你连完全用葡萄做的东西都不能靠谱的时候，这个世界是怎么了？

或者

我知道，对吧？当一个素食者连血淋淋的饮料都喝不到的时候，这个世界会变成什么样？

这并不能阻止笑声，但可能会让人觉得他们更像是在和你一起笑，而不是在笑你。

你可能会以一个忧伤的结束。

这是一个残酷的、肉食性的世界。

如果你认为他们也会把这句话当做一个笑话。

在这个特殊的事件中，你因为拒绝了他们的玩笑，所以显得有点无所不知。这是一种条件性的反应，用笑声来表达拒绝。这是一种社会心理学中的应对反应来化解尴尬的局面）。如果你只是说…

即使如此，我现在也不想喝酒。

你就不会开始走这条路了。

虽然你说的是真的，但它并没有真正回应真正的问题–如果你想喝酒。既然你不想，不管你是不是素食主义者，你可能应该把注意力放在不想喝酒上。

如果你真的参与了（在许多其他情况下，你不会有太多的选择），尽量明确你不是基于你自己的知识。而是关于外部知识。如果素食者中都知道，即使是明显是植物性的东西自己也要检查，可以参考一下。我的例子暗示了有一个素食者的清单，需要检查的东西–除了明显的东西。

同为素食主义者，所以我知道这是什么情况。

经常有同事给我提供非素食的食品（比如含牛奶、鸡蛋的蛋糕等），并把素食主义和素食主义混为一谈（以至于大家似乎都快争论出错误的定义了）。

首先，你不要再担心别人是否相信你，不管你有多少证据证明任何事情，总会有别人不相信你（或者不愿意相信你）的时候。不要太强调要证明什么。

相反，为了避免素食主义的摩擦，我通常会先提供一个拒绝的主线理由_，所以在你的情况下，如果他们给你酒说是素食，你可能会说。

反正我也不太喜欢喝酒，所以没问题

我总是以口味为由。他们可能会试图说服你尝试一些，但你可以简单地拒绝，并说你以前尝试过酒精，不感兴趣。你在这里做的是将竞争环境改变为你对产品的看法。

在我的例子中，如果有人提供蛋糕，而不是得到反素食主义者的教训，我只是提供类似的一句话：

我不是特别喜欢吃蛋糕。

大多数人都会接受最初的主线理由。而这也回避了 “是不是素食？"的问题。

在你的情况下，如果因为你不确定的事实而发生争执，你需要把讨论变成关于你的感受或_观点的讨论（因为只有你知道你的想法和感受，他们不能坚持其他）。所以，如果他们说 "葡萄酒是素食主义者"，你可以提供。

我不太确定，他们有可能在加工过程中使用动物产品，我需要先在网上查一下。

这是即使你知道这不是素食，你所做的也是在吸引他们_缺乏知识。他们检查过了吗？可能没有。他们可能会说'嗯，这只是葡萄'或'这只是面包'，你可以说。

即使如此，我还是需要先在网上仔细检查一下，很多产品都可能是非素食主义者。

这就强调了你的要求是先在网上查清楚再接受任何东西。如果他们在这个阶段嘲笑你想确定自己的信仰，这可能是一种欺负，不是健康的社会环境。如果一个犹太人想确认某样东西是否符合犹太教规，他们不会笑，那么为什么他们会因为你想确认某样东西是否是素食主义者而笑呢？

另外，可能值得补充一些听起来应该是素食但不是的东西的侧面事实。蔬菜汤、酱料通常含有牛奶，某些类型的糖是用牛骨染成的，如果他们笑，你可以告诉他们可以随时检查。)

我觉得他们笑是因为你提出了你的素食观点。有些人的信仰或文化不被广泛接受，就会出现一直在说这个问题–素食者的评论是个玩笑，你却把它当成了人身攻击。

_在英国，素食者一直在说自己是素食者，这是一个普遍的信念，至少是一个普遍的笑话。

如果你只是简单地回答 “不，谢谢"，他们可能会开另一个玩笑："对你来说还不够素吗？"如果他们真的想问你要不要喝点酒，他们也可能就这样了。

如果他们继续开玩笑，你可以平静地告诉他们，你不觉得好笑。如果他们还在继续，那就要考虑这是否是欺负，并按照相应的流程来处理（根据你的环境、工作流程等会有所不同）。

你指出（在他们心目中又是你是个素食主义者），才会把这变成一个笑话。

我妻子也是素食主义者。我至少知道这种挣扎是二手的。当她最初成为素食主义者的时候，她（显然）对这个话题非常感兴趣，并阅读了_很多资料，这又意味着她在很多场合都有一些有趣的与素食主义有关的小知识（"葡萄酒其实不是素食主义者 “这个只是一个例子），而且她经常提起这个话题。对她来说，她只是在制造话题。不幸的是，事实证明，很多(大多数?)人其实对各种食品到底是如何生产的并不是那么感兴趣，尤其是当它让他们稍有不适时(很多素食主义相关的话题都是这样)。你的情况让我想起了她素食主义的这个早期阶段：

1.有人给她一些食物。 2. 她说不，解释说她现在是素食主义者，并提供一些关于所提供食物的或多或少的有趣信息。 3. 提供食物的一方要么很困惑，要么不感兴趣，要么不相信她。 4. 一场小小的讨论接踵而至（有时是关于素食主义者，或关于她提供的任何信息），最后总是有人说素食主义者如何总是谈论素食主义，或者他们如何总是想 "改变 "所有人。

这些对话让她、我（因为我经常坐在她旁边）以及对方都相当沮丧。

说到你的问题了。

更重要的是，我怎样才能让他们不再嘲笑我？ (我无法控制他们的想法，但如果他们不那么清楚地表达出来就好了)。

很简单。一开始就不要进入那个对话。你知道会有怎样的结局，何必呢？请注意，给你提供葡萄酒的人肯定不是在问一个关于葡萄酒是否是素食主义者的真正问题。他们是在做一个反问句，而你的评论只是把他们带入了一个他们没有准备好的对话。不要误解我的意思，他们确实表现得像个刺头，但（正如我所说），我见过这种情况经常发生，即使是在一般善良的群体中。至于其他答案，我建议不要再跟进素食主义相关的评论。一个简单的” 谢谢，现在对喝酒不感兴趣.“以后就可以了。只有当你真的_想进行这种对话时，才会提起素食主义，然后准备好对抗一定量的嘲笑和不相信。

我如何向我的同事传达这一点。我不知道细节，他们可以自己去查（这样他们就不用盲目地相信我），但是，请不要再假设这不可能是真的，也不要再假设我很傻/很笨/什么的？

我说过，他们并不关心细节。甚至你的信息与素食主义无关。对他们来说，这只是听起来很离奇，他们的反应就像你告诉他们月亮其实是用奶酪做的一样。要让人们 "停止假设这不可能是真的 "是非常困难的，因为他们真的不相信，而且几乎可以肯定不值得去尝试。换个话题，继续前进。

由于我是素食者/素食者，我不得不经常处理这种行为

不，你不必这样做。

这种不屑一顾的行为是素食者大惊小怪造成的，是对有人按着狂热态度的一种非常正常的反击。注意，我不是说你这么做，而是你被压成这样，因为坦率地说，很多素食者直接让周围的人都很讨厌。

普通人不会把自己的饮食习惯当做重点。每个人都有自己不喜欢的东西，或者因为什么原因不吃。但大多数人不会给它贴上标签（"我是个拒绝吃臭奶酪的人"）。尤其是素食主义和素食主义常常以动物福利为理由，而不是以口味为理由，常常试图让吃肉的人感觉自己很糟糕。没有人喜欢自我感觉不好，所以反击也就随之而来了。

好吧，现在你在这个角落里，你给自己贴上了标签，收到的反应不仅仅是你自己引起的，还有那些过于热心和意识形态的素食者同胞。

他们的笑声和幽默的处理方式，是一种转移根本问题的处理方式。如果他们拿素食主义开了个玩笑，就不必表态，直截了当地说 “我喜欢吃肉，如果动物为肉而死，那就这样吧"。

你需要决定你是否是一个意识形态的素食主义者。如果你是，有十几种方法可以反过来伤害他们，但我不会帮你做这些。如果你不是，你要明白，回击这种幽默会让隐藏的不舒服感浮出水面，很可能会让你得到更强烈的反击。

所以，你反而需要解除他们的武装。你需要清楚地表明，这是你的个人选择，你完全可以接受他们不做素食主义者的个人选择。你需要不做评判，这是很难的。

关于酒，比如说，你可以转移问题，不仅回答说你不知道所有的细节，还可以提出如果大家有兴趣的话，可以在下一次的机会查一下，给大家一个启发。如果你还记得一些细节，也可以借此机会证明你不是在评判，例如：。

"好吧，原来有些动物产品是最好的整理剂，非动物的替代品就差远了。所以这些其实是比较好的葡萄酒，只是不符合我个人的选择。”

对反对的观点表示尊重和接受，才能让持这种观点的人对你的观点表示同样的尊重。

如果你担心的是被人看出来，被人嘲笑为一个万事通，而事实上你并不是什么都知道，那么考虑一下你如何以及何时向人们传达你并不是什么都知道。例如，在你描述的情况下，如果你不说 “其实，并不是所有的葡萄酒都是素食"，而是说："其实，并不是所有的葡萄酒都是素食"。

谢谢，但不是。不过这不是关于这是否是素酒的问题，我只是不热衷于葡萄酒的味道。

• 你会做出拒绝关于你的口味而不是他们可能认为是一个道德立场。这可能值得你看一下这个早期的问题，在那里有人正在寻找转移困难的对话的方法，当外出就餐时，有几个答案探讨了一些人可能会觉得其他人的素食主义是对他们自己习惯的判断和/或批评的程度。纠正你听到的每一个关于动物产品的误解并不是你的责任，如果你真的试图在人们犯错的时候总是纠正他们，他们可能会开始把你看成一个万事通，并嘲笑你。 –你会提出素酒的存在，（不是关于这是不是素酒的问题），但只是顺便提出来，而不是采取颇具对抗性的 "嗯，其实…. "的方式。如果给你提供酒的人发现了这一点并想知道更多那么他们就有机会问你是什么让一些酒不是素食主义者。
• 如果有人问你是什么原因让葡萄酒不是素食主义者，你可以非常诚实地回答你的知识极限，而不是觉得你应该有答案。也许：

说实话，我从来没有真正研究过它的细节，因为我更喜欢（插入偏好的饮料）。

然后，如果他们逼得太紧，希望你知道，你可以试着保持轻松，比如

嘿，如果我知道你会希望我开一个研讨会，我会做一些研究，并带来一个 PowerPoint。

或者任何对你自己的幽默感有帮助的东西。

如果你认为他们对你是素食主义的万事通的看法已经形成，那么你可能要注意那些你之前进入'人类百科'模式的情况，并改变剧本。

很有可能你的一些同事喜欢我们在英国所说的 "缠住你"。这句话是比喻给发条玩具的弹簧上发条，然后让它运转。他们可能会问你关于素食主义的问题，因为看你进入人类百科模式很有趣。如果是这样的话，你需要打破这种模式，你不能直接阻止他们问问题，但你可以改变你的回答的可预测性。

不要一味地罗列信息，试着告诉他们，你已经意识到比起无休止地给他们提供事实，这对你和他们来说都没有什么成效。告诉他们，你已经告诉我们，你不想成为一部人类的百科全书，所以以后你只在需要知道他们提供给你吃的东西里有什么时才会参考这些东西，或者如果你们一起出去吃饭时才会参考菜单上的成分。你可以确认，你总是愿意谈论你的观点如果有人真正想知道_但你会欣赏这种一对一的方式，而不是别人为了自己的娱乐而堆砌的情况。

这样的策略可以让你坦然面对自己知识的局限性，以及你是否愿意不断重复自己的观点。总会有这样的风险，你的一些同事很喜欢诱导你，所以他们会再努力一段时间，但大多数人很可能会接受暗示，故意在素食主义上缠绕你的时间已经过去了。

这里的答案忽略了实际情况的一个重要点[编辑；大部分都忽略了]。当一群~20人一起吃饭的时候，你可以肯定他们会笑着取笑。他们不会对任何细节感兴趣，无论你的素食情况多么准确，或者可能是其他任何细节。

如果你的社会交际能力有限，那么我的答案是对酒说 “不，谢谢 "就可以了。"知道它是素的 "这句话是用最不严肃的方式说的，而不是挑战。

我对素食和其他这类饮食的一点了解是，它们是经过深思熟虑的。撇开准确性不谈，对每一个阶段和每一部分可供选择的各种（世界）食物都有相当的思考和关注。素食者的坏名声来自于非素食者对诸如 "午餐吃什么？"这样一个简单的问题得到了轰轰烈烈的彻底回答。太多的信息或关于食物道德的大辩论的经验已经知道会让人望而却步。

我有自己的健康和饮食问题。除非有人特别问我，而且只有当他们有了解的需要，表现出真正的兴趣和学习的欲望时，我才会和任何人讨论这些问题。我已经花了太多的时间听人们讲述同样的故事，或给今天的更新，关于他们正在进行的健康和饮食问题。

我吃素，断断续续吃了20年的素食。在与上班族交流时，最好的建议是永远不要提起吃素/素食。简单地拒绝你不想吃的食物，说你不喜欢那种特定类型的食物。例如："不，谢谢，我不喜欢吃鸡肉三明治。"。如果他们问为什么，就说你不喜欢吃，因为健康原因。大家通常都会同意健康原因，并会就此作罢。健康是个人的事，是不想做任何事的好理由。

我不喜欢Brythan的答案。开玩笑只会批准他们以后再开玩笑。既然你说你不善于人际交往，我猜他们大多认为你的全部身份是千年素食主义者。和他们聊天的时候，尽量谈一些对你很重要的事情（爱好），让他们能感同身受，更强烈地认同你。人们把你拒绝他们消费的东西看作是对他们生活方式的人身攻击，就像他们开玩笑说你是素食主义者一样。把它当作宗教和文化来对待。

如果你曾经习惯了冲突。考虑练习辩论。在人们吃饭之前，用手机给他们看食品工业中动物状况的视频。一段好的视频通常会让这个话题不再被提起。当孩子们发现食物来自哪里时，他们会哭，这是有原因的。

好吧，你的策略从一开始就有点缺陷。

当同事给你酒的时候，你干脆就应该说。

我不喝酒，我也是个茶客

(这里的问题可能是很久以前，我在美国遇到的所有普通人根本不知道茶客这个词。希望这种情况有所改变）。) 如果你想解释什么，就用最简单的方法。你干脆就应该指出，这和你的素食主义是完全不同的事情。万一有人会问为什么，你只需不加判断地说明你根本不喜欢酒精的味道。这通常会使讨论100%结束，因为你不能讨论别人的口味。

现在你已经走上了素食主义的道路，那么如果你在这条路上，或者你不是一个爱喝茶的人，你该如何进行呢？

酒其实应该是素食的，所以那些人问你怎么了的行为是完全正常的。是的，你应该了解你的生活方式选择的重要细节。"“你看，对于很多人来说，一些具体的选择有一种轻信、容易受影响和原教旨主义的气息（我并没有说这是个所以然，只是说人们这么认为）。在这一点上，你的牌面是对你不利的。一句 "嘿，我不知道详情，但你自己看吧 "给你留下了一个不太好的印象，那就是你把重要（！）的决定建立在道听途说的基础上。

如果有人想送你这样的礼物，正确的决定是。

• "呃，这些酒是没有明胶的吗？”

–“这酒是不加明胶的吗？”

所以你还没有拒绝这份礼物，只是问清楚了。现在人们会好奇明胶或磨砂有什么问题（因为他们不知道），有些人会非常惊讶，甚至震惊于明胶由动物的骨头和皮肤组成，而葡萄酒是通过放如牛奶/血液来 “改善 "的。解释这些事情的时候，不要有（隐藏的）责备。

好处是有替代品，而且这些产品有可能是完全素食的。

简而言之：

• 尽量保持简单的解释，尽量抵制反对意见
• **如果你不确定一件礼物是否可以，或者对方可能不知道这件礼物可能有问题，可以要求澄清，但不要直接拒绝这件礼物。
• **重要的是要知道你的决定是基于什么信息。你过的是自己的生活，而不是别人的生活，你要对自己的生活负责，而不是别人。

“根据我得到的信息……”

摆脱这种情况的一个简单方法–甚至允许一些反驳–就是不把事情说成是确凿的事实，而是说….

根据我得到的信息，并不是所有的葡萄酒都是素食主义者

…这就给了你一个简单的解决方法… …

……所以为了安全起见：谢谢你，但不需要谢谢你。

这样做的原因是你承认他们所掌握的信息–或者说他们认为自己所掌握的信息–可能与你所掌握的信息不同。这就允许对当前的主题有不同的看法。

如果他们继续询问细节，你就说……

很不幸，我没有所有的细节，但如果你想知道更多，我们可以去查。你愿意吗？

这就请他们合力寻找第三方的相关资料。由于他们（自以为掌握了）一种信息，而你掌握了差异的信息，你们就陷入了僵局。那么可以通过寻找独立来源的信息来打破僵局。

这也解决了你担心的问题，因为你担心会显得自己是个 “万事通"。这样你就明确的说："好吧，其实我是**不确定的，所以你可能是对的。我愿意通过寻找独立的信息源来进行仲裁"。

如果你的思路是…

并非所有的葡萄酒都是素食主义者

…那么你可以用…来纠正这个问题。

好吧，公平地说… … 据我所知，我承认我的知识并不完美，不是所有的葡萄酒都是素食主义者。

你这样做并不是把事情说成是一个不可商量的事实，而是说成是一些脆弱的东西，如果对方愿意的话，可以解决。你这样做，就是让他们自己决定是否想继续解决问题，或者是否对目前的情况感到满意。

我认为，通过立即试图解释自己，你已经将自己置于防卫地位。虽然这是一种可以理解的反应（毕竟他们在嘲笑你），但对你来说，这不太可能改善局面。

相反，我建议让他们防守，让他们为自己（或者说：他们的行为）辩护。这可以通过礼貌地问一些类似

我说了什么好笑的话吗？/

我说了什么好笑的事吗？

这不一定有效，尤其是面对一大群人的时候。

如果你真的自己去解释（在某些生产过程中使用了动物产品），我会把它留在这个表面的解释上。你可以用

具体的细节和皮革生产过程的具体细节一样，与我无关，所以我不记。不过研究起来还算简单，如果你真的有兴趣的话，我相信你一定能自己找到。

这就说明你已经做了研究，也给出了一个合理的理由，让他们不能合理地认为你可以把所有的事情都告诉他们。

我会避免讨论细节。这只会让你受到（进一步）攻击。

你可能想做的事情，而不是撒谎不喜欢葡萄酒或被teetotal，你可能应该不舒服，因为它可能会导致以后的问题。是简单地分享素食主义往往归结为试图记住从和保持最新的清单，哪些产品总是素食友好和哪些不是。并承认你在努力解决不确定性，但又想玩得安全，如果你能加入你不一定是指酒本身，而是指过程（引文中的斜体），你可能也会显得更合理。

所以，说一些更像

不，谢谢，葡萄酒_瓶装酒不一定是素食主义者，我现在也查不到。

应该会显得更合理。

如果他们还是不相信你，继续笑，有一个技巧可以解除社会紧张关系，你可以在管理和 “个人存在 "课程中学习，你基本上通过笑声保持你的能量，并暗示你理解但不会改变你的想法。

所以你要保持沉稳，（但不要皱眉头，介于微微的微笑和茫然的表情之间是比较好的，你要努力让自己看起来合理但不生气），一旦笑声消失，简单的

我不是在开玩笑，现在连葡萄酒生产都使用添加剂和动物产品了

_直言不讳地说出来，就会让人明白你理解对方的反应，但希望自己的选择得到尊重。

正如在另一个答案中提到的，幽默是一种应对机制，用来处理我们无法真正处理的情况/信息。

对于大多数人来说，尤其是非素食者，他们甚至无法处理蔬菜做成的东西对素食者来说不可能是好东西的事实（反正他们可能把素食者和素食者混为一谈）。也很难找到一个除了酗酒之外还因为任何原因而戒酒的人（我知道，因为我因为宗教原因而戒酒，这是相当混乱的。幸运的是，我现在工作的地方对这一点相当接受！）。) 大多数争论/取笑的人都会在你同意他们的观点时立即停止。 在这样的情况下，当有人说："什么？不是所有的葡萄酒都是素食？这简直是疯了！"

最好的回答是同意他们的观点–“我知道，对吧？” (同意的部分)，"这是疯了! 但这是真的！"

如果你在美国，你可以用几个可能是普通文化的一部分的短语。

奇怪，但这是真的!

或

真实的故事!

对于大多数人来说，这就足够了。如果你愿意，你可以接着说，

但幸运的是，对我来说，这根本不重要，因为我以前尝试过酒精，不喜欢它的味道/它给我的感觉/等等，所以不用谢。笑着说）。

你应该关注两件事：素食主义不是关于食材，而是关于过程，默认的假设是一种食物不是素食。大概你们是在法国进行的对话，所以我不知道你们到底用的是什么词，但是用英文 “vegan "这个词，很多人认为它是关于食物中的成分，其实它是想避免那些生产过程中涉及到他们认为对动物残忍的食物，而不管这些动物最终是否会出现在食物中。这就可以解释你的同事的怀疑：葡萄酒是用葡萄酿制的，而不是用动物酿制的，他们不会想到在生产过程中会有动物产品参与。

另一个问题是，你要陷入试图证明这不是素食的境地，这就需要大量的知识。但你想吃你知道是素食的东西，而不仅仅是不吃你知道不是素食的东西。一个遵纪守法的犹太人不会因为 "我不知道它不符合犹太教规 "的理论而随便吃一些食物。你没有任何义务向他们证明这不是素食。

所以我建议你这样回答： "好吧，我关心的不仅是主要成分， 但是否有任何动物虐待 参与制造它。很多你认为不会涉及动物的产品，其实有一些次要成分是食品，或者有动物以其他方式参与生产，不同的人对什么是可接受的动物参与有不同的想法，所以我更愿意安全起见，坚持吃我知道的满足我特定标准的食物。”