我喜欢烘焙，曾多次为办公室里的人烘焙蛋糕或其他甜点，以庆祝他们的生日或与工作有关的里程碑。我是在没有被要求的情况下，自己主动这样做的。我并不是每一个生日或里程碑都会这样做，通常是与我想练习一个食谱，或者向某人表达感激之情有关。
上周，我无意中听到一个同事说，我要为他们即将达到的一个里程碑烤一个蛋糕。我从来没有说过这样的话，我没有这样的计划。当他找我 “建议 "我为这个里程碑烤个蛋糕时，我说不，他回答说："但你喜欢烘焙，那就给我们烤个蛋糕吧。”
烘焙对我来说是个爱好，但也很费时间，有些东西光是食材成本就会很贵。这个标题有点误导人，因为这并不是说_免费的部分–我不想用钱来交换。对我来说，更多的是时间方面的问题–花在烘焙上的时间是没有做其他我喜欢的事情的时间。
我该如何向我的同事解释我不想为他的里程碑烤蛋糕？我发现这有点棘手，因为我过去已经开了一个烤东西的先例。
我想你在说：
“不 "的时候，你已经把真正需要说的都说了，
"不 "是一个完整的句子。在说 "不 "的时候，你不一定要自圆其说。
我认为这符合那种情况。一个同事以为你会做一些你没有同意做的事情，并进一步越位告诉别人你会做。当他们真正问起时，他们选择了不接受你的回答，并说：
但你喜欢烘焙，所以就为我们烤一个蛋糕吧。这甚至可能会让他们学会询问，而不是假设，或者说是义务。
如果你真的觉得有必要解释，就直接点，态度要坚定。
你只是假设我是要为你烤蛋糕。我没有时间，没有钱，也没有兴趣。你应该问一下，而不是告诉别人，让别人期待蛋糕。
对我来说，在这种情况下，一点社交工程可以起到很好的作用。
永远要亲切、有礼貌、大方地回答。所以即使你说不，也要把他们推到解释原因的位置上。如果他们按，很可能会以一种更恳求的方式，而不是一开始他们试图采取的苛刻语气。而你可以回应
对不起，我只是不打算烤这个了。
我怀疑你是一个正常的善良和付出的人，所以即使在传递坏消息的同时，也要继续这样做。
兴趣爱好是为了好玩和享受而做的事情。动机是内在的。工作是你不得不做的事情，因为你不得不做。动机是外在的。如果你被迫去烤一个蛋糕，那么它就不再是一个爱好，而是变成了一份工作。这和你的爱好是钓鱼，偶尔带着渔获物进来分享，或者是做木工，把自己的最新作品送人，没有什么区别。过程是你的爱好，而副作用就是产品（蛋糕/鱼/木制小品）。你选择分享你的爱好的任何产品是很好的，但要让你的同事明白，你的蛋糕并没有和里程碑式的产品挂钩，这一点很重要，这样才能避免以后出现这样的误会。
**里程碑是一个借口，不是原因*
让他们知道，里程碑是练习你的爱好的一个借口，但你并不是为了每一个里程碑而烘焙，相反，如果你碰巧在里程碑的时候烘焙过，那是一个很好的借口，可以把结果拿过来分享。不过，由于烘焙是一种爱好，不是你工作的一部分，所以你只有在有时间和兴趣的时候才会去做，而不是为了每一个里程碑而做。另外值得一提的是，被要求做蛋糕，会让你的工作失去一些乐趣，让你一开始就不太愿意去做蛋糕。当我有时间和材料做一些烘焙的时候，我很乐意带一些产品进来分享，里程碑可以作为一个很好的借口，但没有人需要为里程碑带食物。
你的同事没有理由指望你为他们烘焙，他们自以为是地认为你总是能为每个活动做一个蛋糕。你不是每次都做，这个事实应该告诉他们，你是自愿的，而不是默认的。
谢谢他们欣赏你的烘焙，但请他们尊重你的烘焙是为了好玩，而不是出于义务。你在这里解释的所有事情，都是你应该告诉你的同事的。
–耗费时间/你现在太忙了 -材料很贵 -你是为了好玩
你可能不应该说你是为了感谢别人，因为他很可能会问为什么不应该感谢你。如果他们抱怨费用问题，你可以问，为什么他们认为你要花你的时间和钱去买他们的蛋糕，就应该为他们承担这笔费用。另外，你是否知道办公室里还有谁喜欢烘焙？也许他们会很乐意承担这个人的庆祝活动。
当你第一次听到他们谈论这个话题的时候，你也应该提出这个话题。他们可能在你无意中听到的时候和他接近你的时候，在办公室里到处散布着这个错误的信息，这可能会让他对没有蛋糕感到尴尬………但这不是你的错。你应该意识到这一点，这就是为什么我建议提到面包店或同事。
无论你做什么，都不要向他们屈服。他们犯了一个错误，假设你会为他们烘焙。你不应该因此受到惩罚。给他一个替代方案，让他将来先和你确认一下。
还有，不要让它影响到你以后选择烘焙的时候。你这样做是为了好玩，而不是出于义务。不要让他的行为给你带来的压力降低了你的乐趣。你不应该受到责备。你并没有做错什么，
我也遇到过类似的情况。我喜欢烘焙，带着请客的东西进来。我的老板想让我为一个聚会带几百块饼干/杯状蛋糕进来，我们达成了一个协议，说好了食材和时间的补偿。我把它作为一个机会来练习大批量烘焙，这是我以前从未做过的。但是，就像你说的，在这种情况下，这不是钱的问题。
“你这么喜欢我的蛋糕，真是太夸奖了。谢谢你了！” 很抱歉，但我不得不拒绝，我现在真的有很多事情要做。"
*如果你觉得要出钱出力的话，可以进一步建议。"为什么我们不都凑钱去[XXXX超市]的蛋糕店买一个漂亮的蛋糕呢？" “凑钱 "这个选项要谨慎使用，因为如果被发现了，你可能会永久地失去了烤蛋糕的机会，但你可能会被人打到蛋糕捐款。
在我的高中新闻课上，我们经常从街角面包店订购蛋糕、比萨饼、薯片和可乐瓶来庆祝特殊场合。至少我也能从这些好东西中分到自己的那份。然后，你可以把你的甜美贡献 "随时随地 "拿来作为特别的犒赏。我也应该建议大家像我一样，在以后的日子里，交替着做一些好吃的东西：随意点，蛋糕、馅饼、饼干、甜甜甜圈、甜卷、酥饼、酥饼、翻身饼、空心饼和其他糕点，在特殊场合和 "随时随地 "分享。
如何向同事解释，我不想为他的里程碑烤蛋糕？
*你为什么要解释？ *
你已经拒绝了他烤蛋糕的可能性，我想请问一下，你已经拒绝了。如果他/她不要求解释，我想也没有必要解释了。你烤蛋糕是出于你自己的意愿，如果有什么误会被炒作，你应该尽快结束，
如果你认为他会不以为然，那么如果他再问，你可以明确而谦虚地告诉他，烤蛋糕的姿态与别人的里程碑式的关系不大，更多的是与你自己的意愿有关，你要烤蛋糕。
引用你的评论：
在这种情况下，如果是先问我，我还是会说 “不"，因为我现在没有时间。在另一种情况下，如果他先问我，我可能会更有义务感，但因为这个原因，我现在不愿意说 "是"。
正如其他人提到的那样，"不 "是一个完整的句子。另外，如果你确实觉得有必要解释，又不想得罪人，就直接说你在这里做了什么。”
你也可以像那些被要求免费编织/编织的人经常说的那样，补充一句 “不，对不起，但我这周很忙"。"不，对不起，我这周很忙………..而且我在可预见的未来/未来xx个月/日程安排得满满当当的/等等。”
他/她不需要知道你打算为自己烤想象中的蛋糕;)
唉，我鄙视这种人……
我的回答…..
首先，你在答应别人做这件事之前，没有跟我确认过，你没有跟我确认过。你想从我这里得到一些东西，那是佣金。
既然我有其他的计划，你就给我付紧急费。这是我工作时的时薪。另外，这是在给我带来一个灌木丛或者是蛋糕的所有材料之外。另外，我也可以推荐几家好的面包店/点心店。
要么一边说 “不"，一边看着他们的眼睛………..或者，既然是工作上的 "里程碑"（我个人很讨厌工作场所的无偿劳动），让老板鼓励员工（做他们的工作，换句话说，就是给你的烘焙时间付给你的报酬，来鼓励员工（做他们的工作）–尽管我知道你不想为了钱而做，但你在乎的是时间和尊重的方面。因此，这种付出不一定要当着大家的面承认。所以，你可以从这些人情和金钱中得到好处。或者用它来换取老板的另一个人情，也可以换取假设推崇的同事的另一个人情，他应该更了解你。顺便说一句，别人想吃你的蛋糕，这也算是一种赞美。把这一点变成你的优势，但要确保它对你更有利，而不是仅仅是 "哦，看她又烤了一个蛋糕，好狗狗，有骨头 "之类的事情。或者直接说 "不"。