女友觉得她发短信让我心烦意乱，有什么好办法证明不是吗？

我刚刚终于把一段长距离的关系转回短距离的关系1，但在长距离的时间里，我也有过同样的问题。只不过，我的SO的处理方式完全不同。

因为我们很开放，他们告诉我，他们觉得我对这段关系付出的时间不够多，他们付出的努力比我多得多，只是被拒绝了。在不多的言语中，他们告诉我，要不就是让我参与这段感情，要不就是结束这段感情。他们说的一点都没错，

如果你想在这段感情中，你需要为之努力，哪怕再苦再累，也要努力。这是你的女孩的方式告诉你，她对事情的发展方式不适应。她希望能够给你发信息并得到回复，或者能够和你说话，但她觉得自己做不到。&

也许你可以通过向她解释你喜欢她的信息并希望她继续发信息来解决这个问题，但当你无法付出努力去回报的时候，要求她提供单方的爱是公平的吗？

在我的情况下，这种情况通过预定的电话和每晚一次的专门回复就解决了。一旦我这样做了几个星期，就成了一种习惯。下班回来，去健身房，做晚饭，花一个小时做任何事情，洗个澡，回复SO，然后崩溃。这已经成了我日程安排的一部分。说实话，我甚至没有注意到我的SO已经从我的生活中消失了，直到我强行把他们放回我的日程表里。

可能很辛苦，但如果你想让这段关系持续下去，你需要愿意付出一些你的专注时间。这可能是在这段关系中寻求帮助和更多的关注。不管怎么说，告诉她 “不是有害的 "最好的方法是向她展示给她的爱和关注，让她得到她想要的爱和关注。从个人经验来看，我建议在你的日程表中增加一个时间专门给你的SO。

1. 这就是他们叫什么，对吧？

行动比言语更重要

立即停止这样做：

就这样，我有时甚至不记得检查手机，或者只是太过沉浸在区区的信息中，无法阅读信息。有时即使我回复了，我也会发一条短信息，似乎并没有培养起谈话的积极性。

因为这验证了她的观念：

她告诉我，她不经常给我发短信了，因为她觉得她在打扰我，让我分心，让我分心，所以才会不经常发短信

即使不方便，也要认真努力去进行谈话。你为什么不突然发短信给她，问她情况如何？

亲爱的，我知道因为工作的原因，我好像没有时间，有时候回复的内容也没有那么全面，也没有那么快，但现实是，一天到晚提醒你，有助于我度过一天的时间。

如果我不经常回复，有时回复的内容不够多，让你很难受，那我很抱歉，但我不希望你停止尝试联系我，因为我真的很重视，这对我来说很有意义。我知道我的伴侣很快就能感觉到，当我除了忙于工作之外，其他的原因，我的伴侣也能很快地感觉到。这就像种下一粒种子，很快就会生长出空间和不和谐，这不是你想要的。

在我之前的经验中，我无法以一种自发的、欢快的方式回应我的SO的信息，说明我对她的感觉有偏差，所以在这样的情况下，最好也花点时间去审视一下自己，看看自己此刻的真实感受。也许你的某一部分是被打扰的轻度困扰？当我在过去对自己坦诚相待时，有时是这样。其他的时候，只是因为我没有和她沟通过我的事情（例如：当我们在一起的时候，她的某些行为让我感到轻微的困扰，但我没有承认或处理），这些事情都会让我产生更多的困扰。

据我了解，问题是你一直没有及时、长时间回复她的短信，所以她现在认为你不要她的短信。然而，当你拿起手机查看时，你一直在用她的短信来维持亲密关系。从本质上说，她的短信对你起作用了，因为你从她那里得到了你需要的东西。她是在告诉你，她没有从你们的短信关系中得到她需要的东西。

字面回答

字面回答你的问题，当你去检查短信，没有找到任何短信时，用类似于（但用你的话说不是我的话）的短信给她发一些东西：

嘿，我刚刚完成了[不管你在做什么]。它不一定要深刻而有意义。

我去查短信，因为我想你了，但是没有任何消息 :(

有机会的时候给我发短信，因为读你的短信是我一天中的一部分。这需要你花心思分享一些关于你的事情。表明你很忙。它表示你喜欢收到她的短信，不收到她的短信会让你很难过。

分享你的_感受。在没有这种沟通的情况下，她一直在做自己的猜测。不要让她去猜测。告诉她。

解决潜在的问题

还有，每天至少发一次短信给她

刚看到[……….]，让我想起了你。这也可以很好地利用手机摄像头。尽量让事情保持乐观，而不是批评。有些事情如果当面讨论可能会很有趣，但在文字上可能会显得很刺耳。而且她已经开始表达出不安全感，所以可以采取两种方式的事情很可能会被认为是消极的方式。

有一些社会学家认为，男人和女人使用谈话的方式不同。男人把它当成是一种沟通的东西。所以没有事情要沟通的男人就不会发短信。而女人则是用谈话来维持联系。从这个角度看，她似乎是在说明她没有从你这里感受到联系。

如果她发短信多，而你发短信少，那就花时间多发一些短信。也许你白天没有时间回复她的短信。如果是这样，那就安排一个时间，当你有时间回复她的短信时，再重读她的短信。然后再回复，最好是以实物形式回复。例如，如果她在分享她一天的细节，就分享你的细节。如果她在说她的家庭，就说说你的。她在告诉你她觉得有趣的事情。通过谈论那些类型的事情来保持她的兴趣。同时，对她说的话做出回应。在她抱怨的时候同情她；在她高兴的时候欢呼雀跃。表示你在关注她。

如果目的是为了联系，你的短信不一定要传达深奥而有意义的东西。说你错过了公交车，要等二十分钟才能赶上下一班车。这时候可以发短信，分享一些生活中的细节。最近有没有吃过什么好吃的饭菜？还记得和………..分享的那顿饭吗？你是不是被什么奇怪的声音吵醒了？你为什么错过了公交车？你说的 “想念 "是否让你想到了想念她？

找找你想和她分享的东西，如果她在的话。可以是吃早餐的地方，可以是音乐店，可以是公园之类的地方。拍一张照片，并附上一张纸条寄给她。如果你没有时间写纸条，那就把照片拍下来，留着以后用。

告诉她你希望她在那里的时候。告诉她，你为什么希望她在那里？你是否希望牵着她的手？分享讽刺别人在那里的观察？当你们在一起的时候，你喜欢和她做什么？谈谈这些事情。你可能想在短信中保持PG，以防别人看了她的手机。但除此之外，事情是开放的。

简单的解决办法–先给她发短信。

如果她没有长时间不回复你，这就变成了一个不重要的问题。时区可能是一个问题–我在英国和澳大利亚之间的LDR有五年的时间。在这种情况下，也许可以设定一些她可以期待你的短信和电话的时间。如果这些 “日期 "足够频繁，那么你就能度过这个难关。另外，如果你真的因为最后期限的原因需要工作，那就和她分享你的日历，告诉她你什么时候回来。

我和一个朋友住在一起，他有一个非常相反的问题。他的母亲每天晚上至少会打一次电话给他，就是为了听他的声音，他的女朋友也会打过来。每天都是这样，他越来越沮丧，有时会把手机留在房间里，如果他听到了就不理不睬，这不是一个健康的长期解决方案。 **

你在工作，即使不是真的打扰到你，你也应该真的把注意力放在工作上，而不是发短信，留到晚上或者午休的时候再发吧。

承诺去做，并确保他们知道。

额外的好处是，因为你在打电话，而不是反过来，他们不会觉得你在打扰他们，甚至会觉得被打电话更特别。