我的女友正在减肥，我们之间偶尔（在她的怂恿下）会冒出这个话题，通常都是以 “我再过几个月就会胖很多 "为背景，
她很为自己着想，我觉得没有不健康的身体形象的东西附着在她身上。从一个纯粹客观的角度来说，我可以承认她有空间让自己变得更苗条而又不失健康。而我，却被她彻底迷住了，认为她无论穿什么尺寸的衣服，都是两条腿最性感的。我一般都会表达这样的观点，但我有点担心这样做会让人觉得她在为自己做的事情被人蹭热点。
我不想表达 "你不应该减肥 "或者 "你如果真的减肥了会更性感”–我觉得她很美，而且我觉得她如果减肥了，还是会很美。这对我来说没有什么区别，反正这是她的身材，我就算有意见也没有发言权。当她提出这个话题的时候，我应该如何回应，这样才不会让人觉得我是在不支持她的努力，或者说她需要减肥？
这个话题很有意思。我假设以你女朋友的性格来看，从这些信息来看，她对这些东西不会太过敏感。
客观地说，*任何能健康减肥的人，如果目标是整体健康，应该减肥。 * 即使是轻微的体重变化也会对健康和寿命产生影响） [1]
请不要告诉任何人，除非有严重的医疗问题，否则不要告诉任何人，特别是你的女朋友，他们应该减肥）。2]
你的观点是健康的，所以不要为它感到羞耻。拥抱它。我个人认为，你的想法是对的，只是你难以表达而已。
当她说：
我要热得多了！
你说：
如果你再热，我想我会融化的。类似的东西：
你想让自己更健康，这很好，我为你感到骄傲，不管是哪种方式，[插入关于她有多漂亮的评论currently是多么的夸张]
事实上，你越少提体重，越好。如果我在这种情况下，我会在健康的背景下保持它。
非沟通的提示，可能会有帮助：
澄清：
[1] 我不是建议你调整你的体重，如果你的体重是正常的健康体重，对你的身材来说，你应该修改你的体重。我想说的是，除了平均体重以外的任何东西都不是理想的。https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/04/03/522475728/carrying-some-extra-pounds-may-not-be-good-after-all
[2]请不要误认为我的减肥建议是来自于医学的观点。有***的人需要减肥，也有需要增重的人。如果问题是马上就会有生命危险或严重危害的，那就可以说出来。如果不是，我建议把它留给医生或者去医学院看看，否则真的不关你的事。
我有一个非常类似的情况，在我的关系中，我的SO正在努力改善自己，尽管我认为他们已经很完美。我给你的建议是，让自己兴奋起来，并保持鼓励的态度。当讨论这个问题的时候，关注的重点是对她的好处，而不是对你自己–这就是她这样做的原因，毕竟。是穿上一定尺寸的牛仔裤，还是穿上一定的泳装？或者也许是一个体重数字。一旦你知道她的努力目标是什么，你可以在讨论她的计划时特别提到这一点：
看到你穿上牛仔裤我很兴奋，我知道如果你继续这样做的话，你会很快就能成功的！
或者甚至赞美她的表现
我不敢相信你这周已经跑了X英里了–你在踢屁股！
不要想太多了。如果她决定这么做，那么她有她自己的理由，作为SO，你能做的最好的事情就是推动她前进!
当她提出这个话题时，我应该如何回应，这样才不会让人觉得我是在不支持她的努力，或者告诉她她需要减肥？
与其他答案相反，我认为你不应该对她的长相/体重发表评论–甚至不要过多地赞美他们。她似乎有足够的自知之明，知道自己已经很好了，而且将来会更好，所以不要强调表面上的和明显的东西。告诉她，你是多么佩服她不顾炎炎烈日/阴雨天气/舒适的沙发，仍然要起来跑步的决心！
–吃沙拉而不是蛋糕？让她知道你怎么会没有毅力去抵挡诱惑！
如果你不打算自己去健身，那么早上把自己从床上拿下来就容易多了。
如果你没有兴趣和她一起参加节食或健身，你还是可以告诉她，看到她的进步，你是如何帮助她自己养成一些好习惯的，比如说冥想，或者只是在公园里散步消遣，而不是看电视。当然，无论你说什么，都应该是百分之一百的诚实。
在过去的20年里，我和我的妻子一直在进行同样的对话，除了那段时间我们****减掉了体重之外（可惜，她减掉了一部分，而我几乎全部减掉了）。在她的情况下，还有其他的身体形象问题，这也是起到了一定的作用。这可能也是OP的女朋友的情况。
我的建议？
–承认她的感受。"如果她需要减肥，她是有意识的，如果你告诉她其他的事情，她可能会不高兴。 *你有权对她有自己的看法，所以要站在自己的立场上。 - **不要争论这个问题。我们都需要。我希望有很多年的时间和你在一起，所以我不希望我们中的任何一个人因为心脏病发作而死掉。但这并不意味着我不觉得你很美。"
你一定要告诉她你的感受。"
*为什么？ *
如果她的动机之一是认为你之后会觉得她更有吸引力，而她后来发现你对她的吸引力的看法没有改变，那么她可能会觉得有点失望，甚至可能是被欺骗了，如果你没有告诉她其他的原因。
我并不是暗示不告诉她是一种欺骗，我只是说她可能会有这种感觉，尤其是如果这是一个比她让她更大的动机因素。
问她是否纯粹是为了健康的原因而减肥，或者她减肥的部分动机是因为她认为她会更有吸引力。然后再向她保证，你会继续支持她，但你只是想让她明白你的感受，因为你不想让她觉得她减肥会影响你对她的吸引力的看法。
在你和她讨论过后，无论她做什么决定，都要继续进行，让你的心态平和，除非她想进一步讨论，否则不要再提。
俗话说，美是看人的眼睛，每个人都有不同的品味，他们觉得有吸引力（例如：瘦、胖、胖、肌肉、男人或女人、有纹身或没有纹身、黑或苍白、化妆或不化妆）。所以我个人认为减肥应该是出于健康的原因，或者是一个人真的认为减肥会让自己看起来更有魅力，而不是因为别人的意见。不管是哪种方式，对于一些人来说，都可能是一个滑坡，不应该是一时兴起就去做。