我也曾站在你朋友的角度考虑过。恩人的恩人让我觉得很舒服的方法是定界

站在你朋友的角度考虑一下。"他请我，但我知道这东西很贵。我不想成为一个负担，然后发现他认为我过份了，我是个'大吃货'什么的，我不想成为他的负担。在我已经吃过三次龙卷之后，再去买那个龙卷，安全吗？鳗鱼看起来不错，但价格很贵，也许我应该买三文鱼来代替………..“ 你的慷慨，让接受者无意中增加了负担，增加了压力。

幸好，你要出去吃寿司。我去过的每一家寿司店都会有大份菜单上的大份菜品打算多人吃。所以你可以对朋友说："我想尝尝他们的寿司。"我想试试他们的寿司船；你能帮我吃吗？” 你已经建立了多少钱你提供支付，所以他们不必在菜单选择上纠结，并把它作为_要求他们帮助你。"我打算点的是牛排和龙虾（这是菜单上最贵的东西）。请你点什么就点什么吧。" 这打消了我作为客人的顾虑，担心我可能会透支了主人的钱，这让我觉得很好笑。这一点是特别担心的，因为服务员经常会带着一个女人开始点菜，这样一来，就意味着我在不知道他点什么菜的情况下先去了。

你是幸运的，不用在意费用的问题。我现在也是，但从我的观察和经历来看，没有的人都是为了避免 “吃得太多"。你可以像我所描述的那样，确立一个起步阶段的定位来帮助你。

我也经历过类似的事情，只是我和你朋友的情况不一样。

不管你喜欢与否，给别人的东西都会让人产生一种期望，认为他们应该提供一些回报。你的保证，他们不欠你什么，你的保证可能不会让他们安心，事实上只会给你们的关系带来more的压力。

你纯粹是站在一个仁慈的恩人的立场上看待这种情况，而忽略了你的朋友可能会觉得被迫接受你的慷慨（也许是由于不想错过一个他们无法负担的集体活动）。

你说你只是想和你的朋友们一起出去玩一晚上，但你甚至可能没有意识到你是如何在潜意识里给自己设置了一个期望从他们那里得到回报的东西。

我的建议是，不要再把别人推到他们不想要的情况下，因为这远不是慷慨，而是自私（即使这只是潜意识）。你想吃寿司。你希望每个人都能到场。你想让那些吃不起的人接受你的慷慨，你想让那些吃不起的人接受你的慷慨。这都是关于你，你，你，尽管你只是友好地提出要带人出去逛街。

无论如何，和那些想一起去吃寿司的人一起去吧。但是，如果你知道提出要为人付钱会让一些人不舒服，不要这样做。从事一项大家都能承受得起，并且愿意心甘情愿参与的活动，

其实我觉得这是一个很有价值的教训。有时慷慨会出错。"人对金钱是很敏感的，它_会_**毁掉友情。

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其实我也曾有过你的经历，史蒂夫。我在加拿大工作和生活，经常回国探亲访友。由于货币兑换的原因，我有很多可支配的收入，当我回国的时候，我有更多的可支配收入，经常想请朋友和家人吃高档的饭菜，参加奢侈的活动。

我很幸运，因为我有很好的朋友直言不讳的向我表达了这一点，以及我以前的个人经验，让我可以借鉴并阻止我做得太过火。

下面是一个关于如何对待他们而不至于尴尬的想法。给自己设置一个类似于 “脏话罐 "的东西，除了好的事情，比如按时下班，或者在闹钟响起的第一时间起床等等。可以是，如果是 "好的一周"，你就放10元钱进去，或者是 "好的一天 "每天放10元，或者是每发生一件好事X就放5元，或者是每发生一件好事X就放5元，或者是其他什么的。告诉你的朋友，你这样做，不是作为一个大的宣布，只是作为闲聊。

当罐子里的钱到了大约一半的时候，告诉大家你的罐子里的钱已经达到了X元，这应该可以抵得上一个寿司夜的一半。邀请他们都来 "来帮我庆祝25个X"，或者无论金额代表什么。

为什么这样做会让你的朋友们不那么尴尬呢？

–罐子里的钱已经有了，需要现在就花掉。拒绝邀请并不会让你省钱，因为当你要自掏腰包的时候，就会有很多钱。这是最主要的部分。这笔钱现在和你分开了，你邀请他们帮忙花钱。这将会有不同的感觉，真的会的。 –罐子是个有趣的东西，你在为你过去的小成功设置一个有趣的庆祝活动 –罐子会变空，不得不再次填满，所以这自然会限制这些邀请的节奏 –因为罐子只能支付账单的一部分，他们还是会付出一些东西–也许他们在不那么贵的餐厅里会付出什么。

随着时间的推移，你可以调整你把钱放进罐子里的比率和罐子所覆盖的那一部分的夜晚。你不一定要让它成为交易性的，但如果有人送你，你可以再加5元或10元，甚至可以告诉他们，所有的朋友很快就会庆祝满满一罐。

一般来说，我讨厌从我的朋友那里免费得到东西，尽管事实上，如果我找到了我认为他们中的一个会喜欢的东西，我很喜欢送礼物。我发现，我发现的是，帮助我（也希望你的朋友们）更容易接受免费的东西是把它看作是一种交换。你已经有了交换的材料。

这是我确实喜欢回馈朋友的一种方式，我希望他们能像理解为得到一个搭车或请人在他们家做东道主一样，因为这正是我的理解。

如果他们需要更多的说服力，告诉他们你有一些像凯特的答案，或者是专门用于朋友/娱乐的预算（一般来说，有一个好的东西）。

我认为你的朋友们 “奉献 "的例子是错误的等价物，至少在我的朋友群里，我会看到他们的例子。

–在他们家举办聚会。他们可能会提供一些食物或饮料，并打扫卫生，但他们并没有花50或70美元/人，而且每个参加聚会的人都会带一些东西，这些东西的价值超过了他们的食物成本；事实上，我和我的妻子通常会带一些价值约为主人花在食物上的三倍的东西，然后放在那里。这对主人来说仍然是一笔不小的开支，我们很感激，但我们并不觉得他们请我们来参加整个聚会，感激之情会在其他人之间传播，他们带了一些点心、甜点和各种形式的酒水。所以说，这个聚会是一个群体性的，并不觉得是一个人 "请客"。而且，虽然主人在最后求人把食物拿走，以免变质，但客人带来的东西是主人提供的几倍，这还是_连15元钱的伙食费都没有。 –搭车。和朋友一起坐车一两个小时，再加上5元的油钱。又不是50块钱的寿司。

我相信很多人对被奢侈对待没有问题，但我个人不喜欢。我喜欢把我的朋友当做同龄人，我的同龄人中没有一个人能够支付得起我付得起倍的晚餐，这是你为自己和**和我付的钱，更何况是我付得起倍*的钱，当你为五人的聚会付的时候！

我可以原谅这一点，对于一个有生命意义的聚会（结婚、毕业、第一本书出版、第一部电影出场；对于一个常规的纪念日或生日，就不那么重要了）。心血来潮或借口单薄，无论我给你多少次乘坐，我都会觉得不舒服。没有 "同行 "的感觉。

如果你不是我的财务同行，而是财务上的上级，我觉得我们的利益和关注点是错位的，哪怕我不知道怎么错位。这就造成了我们之间的距离感，是友情的反面。

对于餐厅的设置，我只是没有看到一个办法，在生命标志事件之外，不会造成朋友之间的疏离感增加。

我能想到的唯一半解决办法是：

利用聚会的机会。问一下你是否能给大家带点东西，然后把钱花在这上面。

或许还可以让朋友帮你一个忙，在他们家办个派对，作为回报，**你可以提供一些寿司作为主菜之一。要求每个人都带一份配菜或喝的东西。你显得不那么像 "宽宏大量的国王"，更像一个犯罪的同伙，甚至是匿名的。这是在乔和凯伦家的聚会。我不确定寿司能不能留着吃，但如果用冰上盖着的盘子，可能就能留着。如果他们问起，你的借口就是我用的：

这纯粹是出于自私的动机，我带了我最喜欢吃的东西（或喝的东西），这样我就不会饿着肚子了！我想吃的东西，我都会带的。但我已经吃到了我想吃的东西，所以挖空心思，不会永远保持下去的。

我想你的朋友们会不那么介意的，如果他们觉得你是那晚为他们的饭局做出贡献的几个人之一，而不是唯一一个请客的人，他们会觉得你是其中之一。

在拉斯维加斯，有很多时候，人们提供免费的餐食，他们通常会从赌场获得 “comps"。在这里形成的一个习惯是，当你是像这样的免费餐的接受者时，你会把小费留给食物服务员。

当你有一个朋友是羞于接受免费餐的时候，建议他们可以得到小费，如果他们想要的话。我怀疑这将有助于在所有的情况下，但可能会把你的一些朋友更放心。

简单的答案是，你永远不会找到让每个朋友都满意的方案。每个人对社交中的互惠规则都有不同的想法，每个人对财富、权力等都有不同的感受和体验……

之所以不普遍（至少在我所在的加拿大），是因为财富有很深的情感电流附着在财富上，与地位、权力、能力、能力、幸福和生存有关。你根本不可能预测和避免在每个朋友身上触发与这些问题相关的情绪，因为你不是读心术师，你根本不可能预测和避免触发这些情绪。即使你是个读心术师，那也是不够的，因为人们往往会根据过去的模式，无意识地与这些问题相关联。他们的自动感受和反应往往会根据自己的生活状态，在不同的时刻会有不同的反应。即使人们本身并不存在这类问题，但他们可能在过去的生活中也曾与那些 “无偿付出 "的人有过这样的经历，然后被迫参与到他们不喜欢的权力动态中。

这些都是凌乱的、复杂的问题，这也是大多数人坚持简单的对等的原因。无论你如何努力避免，试图在社交场合付出超过你的份额，都可能会被朋友们注意到。你无法控制他们的过去和他们的感情，所以你本质上是在冒着打乱你的社交群体动态和你的友谊的风险。即使你一次、两次或100次都能正确地驾驭这一切，但如果你有一次出了差错，做了一些在错误的人看来就像你在用金钱操纵他们一样的事情，你可能会失去朋友。

当然，也不能保证这种情况会发生，但听起来好像已经发生了……

这条线有很多好的想法，但我认为值得更清楚地概述一下试图往这个方向走的风险和不确定性，这样你就能充分了解到。

我通常是支持你朋友的立场。这种情况有几层意思，有的可能适用于你的情况，有的不一定适用于你的情况：

–10元一条生鱼很离谱，我还没吃过，但我不喜欢吃鱼，尤其是鱼刺的不好的经验，所以即使你可能会喜欢，我也很可能会拒绝那些邀请，反正我也会拒绝那些邀请；

–100元的龙虾也很离谱，我也没吃过，但那看起来像虾，我喜欢吃虾。所以如果有人邀请我，我可以试一试，但不会自己一个人去那种地方。如果有人一次又一次地邀请我去那种地方，我可能会感到内疚。

–50元的牛排大餐还是很离谱，但我喜欢吃肉，喜欢那种氛围，喜欢喝完咖啡后的感觉。为此，我对多次邀请也没有什么意见，

唯一的问题是，即使在餐厅吃到了漂亮的牛排，我也会忍不住想，如果我们在超市里买的牛排，每个月的周末都可以在我家做烧烤。所以从我的角度来看，与其只做一次，不如把这笔钱用在一个月内聚四次，而不是只做一次，我的建议是：**

我的建议是：

你显然喜欢吃寿司，可能也喜欢餐厅的氛围。所以我觉得时不时地邀请你的群也是可以的。聊天中的公开邀请对我来说很好，因为没有压力。

**我的群是怎么做的：*

我的群是怎么做的：

当是生日，或者我们有段时间没见面了，有人在聊天中说："我们去吃个饭庆祝John的生日，我请客"。这个人就会选择好地点，并做出安排。在这种情况下，大多数人都会加入，因为钱不是一个因素，我们聚在一起庆祝一个朋友。但也有人会说 “嘿，伙计们，我们应该聚在一起庆祝约翰的生日，有一个比萨饼的地方有2x1的促销活动"，有些人会说他们很忙，但我们不会判断他们是否真的很忙，或者是食品价格的问题。我有一个大房子（我父母也是），所以当我们在我家聚餐时，我请人过来，我可以负责买菜，但之后每个人都要出钱买单。但有时有朋友从国外过来，告诉我 "嘿，让我们在你家里做一个烧烤，我带了牛排，你拿蛋糕的饮料"，即使大家都知道食物已经付了钱，人们还是会带着零食和甜点与其他人分享。所以在你的情况下，你可以带外卖寿司。

人们（我们所有人）对金钱的价值取向不同。例如，我认为10元钱买寿司是一个OK的价格，而B人觉得10元钱买一盘寿司太贵了。还有，每个人都有一套独特的价值观。有时候，我们的价值体系告诉我们，如果总是因为一个人的慷慨就把他当做理所当然，那是不对的。

也许你可以为吃货们提出这样的建议，并顺着这样的思路："我觉得今天想吃寿司，有人会热衷于吃吗？我知道有一个新的促销活动………..“，如果有人加入，那就有红包! 这样从某种程度上来说，别人就不会觉得尴尬了 :) 希望我的2分钱对你有帮助

我见过的两种策略是：

1. 1.在饭后提出买单。你的朋友们本来已经准备好了付他们的那份钱，但让你主动请客，感觉很好，他们不会觉得自己只是应你的邀请去了这家餐厅，如果他们真的想去的话，可以单独拒绝你。有时人们会反过来提出反价—-“只要你让我请客吃甜点！” -
2. 我认识的人中，有的人组织大型团体出游时，会主动提出请客（"第一轮酒水由我请客！"，或者买披萨吃，让大家买沙拉和饮料），或者支付一个超额的金额（比如，当五个人200元的账单来了，他们会包下100元，让其他人分剩下的部分）。我觉得这样做既表现出了大方的意愿，同时也承认自己并不富裕，不足以支付所有的费用，可能会觉得比另一种方式更不像施舍。

我能想到相当多的理由，即使我不愿意接受这种场合，我也会觉得不舒服。

这里有两个方法可以让他们觉得更舒服：

–记录他们为你做的事情。这样，你就可以奇妙地说。这是很公平的。你做了这个和这个和那个，让我很高兴。

–或者找他们能为你做的任何服务。他们能教你什么吗？他们能不能充当起搏器，让你保持一个你想训练的新习惯？这并不像它应该是常见的，但几乎每个人都有一些他可以舒适地以物易物而不出汗的东西。有了我，就会是3D，德文，很多东西。只要保持轻松愉快的心情和欣赏的态度就好了。

只是觉得值得的东西比较好，什么是值得的，什么是不值得的，他们的大脑决定了规则。

最后，也许并不总是像你觉得的那样消极。也许这只是一种正式的抗议，这样他们就可以对自己说，他们曾试图拯救你，但英勇地失败了，可能是一种无意识的考验，你是否真的是真心的。