我现在结婚几年了（约2年），我和老婆之间一切都很好。
在我之前，她和丈夫结婚（约8个月），丈夫和她姐姐（是模特）出轨。从那时起，她就生活在恐惧中，无法相信任何男人，也不相信有人不会因为看到另一个比她漂亮的女孩/女人就出轨。
在我们交往之初，我可以帮她忘记，开始新的一页，但在过去的一年里，她的恐惧又回来了，这真的让我开始烦躁。
而从几个月前开始，情况变得更加复杂了。她开始对任何事情都吃醋，她也不再允许我和其他女孩接触（她认为如果我和她接触，那么我就会自动出轨）。她甚至关注我的长相，打断我和其他女人之间的任何讨论，以至于我开始觉得无聊，有了离开她的想法。
我的问题
我该如何告诉我的妻子，她所有的恐惧对我和她都没有帮助，相反，它甚至可能会促使我变得粗鲁或做傻事？
-与前夫离婚后，她失去了工作。 -她不再和以前认识的人联系，部分原因是怕我和其中一个人出轨。
这听起来确实是需要进行情侣治疗，或者说是给她做一些联合治疗，因为她的信任度之前已经被深深地打破了， 想一想，她的信任度已经被打破了。她爱的男人出轨了，而且更要命的是，是和她的妹妹一起出轨的! 这至少是一举打破了一个，可能是两个，深深的信任被一举打破了! 即使她不断地提醒自己相信你，即使她觉得和你在一起很有安全感，但一个挥之不去的疑虑还是会伴随着她，一个她可能无法抗拒的疑虑。我自己也有一些轻度的信任问题，我很清楚，即使过了很多年，我也常常难以 “相信自己，而不是相信自己的问题"。我希望这句话对你有意义！
当然，你会对这种缺乏信任的行为产生消极的反应，这是完全可以理解的。可悲的是，反过来，她可能会很容易感觉到这一点…..并觉得她一直以来都是对的！
所以，在这种情况下，治疗是一个非常好的主意，因为它将帮助她理清自己的感受！
当和她谈论这个问题时： 要和她坦诚地谈论她的行为对你的影响，但也要验证她的感受！
这并不意味着告诉她她她的行为对你有影响。这并不意味着告诉她，她不信任你是对的，这意味着告诉她，你理解她的感受，你想帮助她解决这个问题！ 当然，你比我更了解你的妻子，所以这最后一点你要慎重对待。但根据我个人的经验，这对我来说是最有帮助的。
由于你提到这种行为在你们的关系中早期并不存在，这听起来像是有什么东西改变了，让她产生了这种恐惧感，或者是作为催化剂。你们应该是在一个阶段，你们对对方的信任度比较_高。但也有可能是，如果你们之间的关系比较放松（相对于恋爱初期可能会很激烈），你渐渐地对她的关注度降低了，这可能助长了她对你的恐惧，让她觉得你在寻找其他地方。
不一定，如果一个人被骗了，就一定会觉得很难信任别人。我在我的第一段婚姻中被人欺骗过，虽然我花了很多时间重新结婚（可能是因为信任问题的残留），但我对我现在的妻子完全信任，这是一种很好的感觉。
我认为你的妻子可能正在经历 “控制问题”–这并不是说她天生就有控制欲，而是因为她在之前被人欺骗时，在自己的生活中失去了控制力，所以她现在可能是在过度补偿，以免自己再次受到伤害。她需要帮助她意识到：(1)她无法控制你，试图控制你，实际上会对你们的关系产生负面影响；(2)她必须学会只控制自己的嫉妒和负面情绪。然而，你至少需要和她一起解决这个问题，甚至建议她这样做。一定要选择一个平静的时间来讨论问题，而不是在争论的时候。然后也许可以说一些类似的话：
我们需要谈谈我们的关系。你经常让我感觉到你不信任我，不信任我的忠诚。我理解你过去的事情可能让你很难再信任我。我爱你，我对你很忠诚，但你的不信任损害了我们的关系，损害了我们之间的感情，也损害了我们之间的联系。我们该如何才能向前迈进呢
听听她的担心。如果有一些小事你可以改变，让她不那么害怕，那就准备好调整。比如说，虽然这不是你的错，但也许你在和其他女人聊天时的一些行为在你妻子看来就像在调情？如果她提出这样的事情，不要无理取闹。当两个人把生活带到一起的时候，双方的小调整是合理的。但如果她看不到克服感情的方法，那么你可能要委婉地建议咨询一下。事先研究一下，这样你们就可以讨论具体的方案，而不是让她自己去想办法解决。
你的妻子有严重的问题。这里的压力是在你妻子身上，她的压力是**你妻子的*。这些不是你的问题，而她想把这些问题推到你身上。这是不对的，尽管这可能不是故意的。
和她讨论一下。告诉她，以所有的尊重和爱她的感情，这已经够糟糕了，他们对她的影响已经很糟糕了，让他们也影响到你，这实在是太过分了。
没有信任，爱是行不通的。
爱也是没有界限的，你需要在这里设置你的界限。如果她吃醋了，而你没有做任何事情导致，那完全是她的问题，***你不是敌人。告诉她，如果她以朋友的身份来找你，顺着 “亲爱的，我又有这些不好的情绪，请你帮帮我 "的口吻，你就会出现。如果她是以敌人的身份来找你，按照 "别这样! 不要这样做!"，你不会的。
她既需要一个爱和尊重的丈夫，又需要一个坚定的声明，说明她有问题，她需要解决。你可以帮助、协助和支持，但她的感情才是问题所在。这将是一个艰难的谈话，因为人们很少会承认自己的感情是个问题。但从你说的情况来看，你可以很容易地表明你的行为不是问题，
这是你需要划定的界限。当你们两个人谈起这件事时，当她如上文所述或以其他任何方式来找你，并表示她感到嫉妒时，谈话需要谈的是她的感受，而不是你的行为。
我同意你的建议，请一个独立的主持人（如夫妻咨询师）来进行这种谈话。这一点需要摆在桌面上。你能对一个人做的最不公平的事情，就是等到你的决定最终确定后，再作为一个意外的惊喜，春风得意地把它洒向对方。把它放在挽救婚姻的背景下，但也要指出来。
之前已经提到过了，我再提一次，但角度稍有不同：
夫妻治疗*
你的妻子有她的问题，而你也有问题，这对你们的关系产生了影响。
当事情 “一帆风顺 "的时候，你很难向你的妻子提出这个问题，但那是你需要的时候，而不是在情绪高涨的时候。告诉她，这是你想和她一起解决的事情。让她知道你理解她的感受，但你希望你们两个人一起努力，让你们的关系变得更好。
不要让她单独解决这个问题，这是需要夫妻俩一起解决的。如果她愿意接受夫妻治疗，这将表明你对这个问题是多么的认真，这将给你的东西立即采取行动。
我敢打赌，这些问题开始出现在你目前的婚姻中大约8个月，与你妻子之前的伤痕累累的时候相吻合。
我很抱歉告诉你，但我真的很怀疑你的问题的字面答案是否能让任何事情变得更加长远。
情况是这样的。你的妻子受到了伤害，现在她用这些记忆伤害了自己，她觉得这些记忆对她的生活意味着什么。如果她继续这样下去，她最终可能会制造出她所担心的事情。"因为多年来被怀疑出轨而把你赶走，可能会让你失恋，而失去你的恐惧可能会成为现实。充其量也就是让婚姻变得陈腐。似乎已经开始了，
我认为，如果你试图让她不吃醋，因为她吃醋是有原因的，这对你没有任何帮助。也许不是一个好的理由，但她的渺小和不确定的感觉是真实存在的，不会因为被灌输或被做错而消失。不管大脑做什么，想什么，感觉什么，都是有原因的，通常都需要一个更好的替代方案，才能得到同样的结果，才能放下旧有的行为。"因为从某种程度上来说，旧有的行为是需要的。"
她拼命想挽回和你的关系，她只是相当笨拙。所以尊重她的意图，只是不尊重她的做法。**她想把你留在她的生活中，这是件好事。
问题来了：你到底是怎么帮助她忘记了不好的过去的？你之前有没有停止做任何有帮助的事情？大多数情侣都是这样的。
因为虽然责备她可能是有道理的，但只有你和你自己能做一些事情，因为你是唯一能控制的人。所以，作为她想要的人在她的生活中给了你很多机会来积极影响她。你可以利用这个机会。你应该这样做。
你有多少时候会用她真正重视的情感上的东西给她一个惊喜？这在她的语言中尖叫。{fnTahomafs10bord0shad01cH00FFFF}Thats screams in her language: I love you? 女人确实欣赏男人不会在意的小东西。你有多少时候会告诉她你喜欢她什么？你经常做什么事情，让她觉得你的爱有意义和肯定？女人是需要关注的。这主要是内在的。
我的建议是，放下自动驾驶。一段感情不会发生，它是靠建立和维护和培养的。"而且有很多小事需要经常性的去做，这些小事从来都不是紧急或紧迫的，只是重要的。所以它们很容易被忽视，然后人们就会想，为什么这段关系没有以前那么好玩了？还有，为什么你老婆大多时候把注意力放在她的恐惧上。很明显，她还不够忙于思考有趣的事情。
这里有一个刻薄的练习。在一个安静的时刻，抽出时间看着她的眼睛，让她有机会告诉你她的感受。我的意思是真的看着她的眼睛。不是10秒，不是一分钟。只要能真正感受到她的感觉就好。给她的存在感。感受她的痛苦。不要想着运动。看着她的眼睛，真正地让她和她的感情成为唯一重要的事情，这一刻。
**看你爱的女人穿过所有的愚蠢行为和伤害，让她表达自己，爱她的整个时间*。当你的眼睛开始流泪的时候，你就有了一部分。她的感情需要被认可，否则她会觉得你不把她当回事，她也不会敞开心扉去改变，也不会听你的。最后，她必须拥有让过去的决定，但在改变的开始，她的现状是正确的。
当你从爱的地方来，而不是因为她做错了事情而受伤的地方，你可以在那一瞬间，把她当做她是什么。一个美丽的灵魂，一个你爱上的女人，深深的受伤，深深的害怕失去你。如果你想到她做错了什么，你不是在和她在一起，而是在和自己在一起，这对你获得她的信任没有丝毫帮助。因为她会感觉到你更多的是在关心你自己。
我不建议你成为烈士。我也不建议取悦她，以至于她会失去对你的尊重。我的建议是打开她的心扉。在你打开她之前，她是不会愿意改变的，因为她认为自己不能做得比控制你更好。而你用她能感受到的爱去打开她，用被理解的感觉去打开她，用存在感去打开她。如果你给她一个立足点，她会有更好的选择，而不是依附在不好的过去，控制她。她的嫉妒是一种症状，而不是问题。
**最终，被强化的行为会被重复。记住：你想影响的大脑决定了规则。找到合适的杠杆，并利用它们，看到她获得更多的自由和更多的信任，这可能是一个很好的游戏。不要搞错了：你们双方都在训练对方，强化行为，无论如何都要改变对方。只是你们不自觉地去做，这对你们俩都有伤害。目前的改变不是改善。自动驾驶是不好的。
这里还有一个非常有价值的游戏，你们两个人可以玩：安排几个安静的时间，在一个让你们两个人都能 舒服，然后试试这个。你试着向她解释一下整个情况。很简单，对吧？但要从她的***的角度出发。直到她对结果感到满意后，你才会结束。当你得到她完全同意你说的话后，你就切换角色，她从你的角度向你解释，直到你满意为止。这样就迫使你们两个人都能理解对方。
***可以训练模式打断人的*。现在你们两个人可能都已经习惯于以某种方式行事和反应。你有没有对一个最不应该得到的人尽可能的礼貌和友好？你的友好态度比他们的消极态度更强？聪明地领导，而不是跟随侵略性？那是一种模式的打断。他们只是不知道如何解释而已。嫉妒有比伤害感情或顺从性更好的反应。这需要探索和学习和训练。武术家之所以能有好的反应，是因为他们训练有素。舞者因为训练，所以动作优美，舞者因为训练，所以动作优美得惊人。任何社交场合也是如此。但他们实际上是在训练，不只是动作。这就是他们的技能和大多数人的社交能力的区别。他们不是训练，他们的反应和行动。这就是芭蕾舞课和在公园里散步的区别。这就是为什么日常生活中的结果并不总是漂亮的原因。
**当她明白自己的嫉妒是错的时候，你并没有赢，当她内心觉得自己不再需要她的嫉妒时，你才是赢了。这些规则和信念决定了你必须训练哪些新行为，以鼓励她的新行为。课程的改变，让你们两个人都更快乐。
有一个视频叫关系风暴的罗宾斯-马丹斯的《关系风暴》。相当好的知识。也许你可以找到一本二手的。
这可能不容易听到，但没有办法，你可以直接告诉她你的感受，让她知道你的感受，并让她得到帮助。她有很深的伤害和怨恨的感觉，这需要时间来处理。像这样的感情不可能像电灯开关一样关闭，这些事情需要时间。
她以前结过婚，伤得很深，然后听起来她还没有真正处理好发生的事情，就又复婚了。你说 “她只是生活在噩梦中，不能相信任何男人，也不能相信没有人会出轨"，然而，她结婚了，这需要的只是这一点–相信她的丈夫（在这种情况下是你）不会出轨。你也应该找到一些支持，这样你就不会独自经历这个过程。这不仅仅是她的问题，你和她结婚了。但是，如果你能耐心地处理这件事，她看到自己需要帮助，你就能度过这个过程。
我会从你妻子的全科医生开始。请你的妻子同意一起去赴约。带上一份简明扼要的、用符号标出的清单，列出这些夸张的恐惧会限制你妻子的功能和享受生活的能力。开始时只用 “恐惧 "这个词，而不具体说明是什么类型的恐惧。
要求做焦虑筛查。
医生可能会建议你的妻子考虑使用一些药物治疗；可能会建议进行更彻底的评估（如果是这样的话，请尽量找一些具体的评估人员的名字）；并希望能说服你的妻子，让她相信有办法摆脱持续的恐惧和焦虑。这样的服务提供者将能够评估您的妻子是否有强迫症（强迫症），并提供治疗，如果确诊的话。
同时，虽然我们不能确定您的妻子是否患有强迫症，但无论如何，您可以通过与其他强迫症患者的亲属联系，以及阅读有关强迫症和焦虑的文章来获得支持和安慰，比如弗雷德-彭泽尔的文章。除了你的妻子可能进行的任何治疗之外，自己和治疗师一起工作是非常有帮助的。